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来自: 碧绿的原野 > 《健身》
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腰椎突出只要4个康复动作就行,告别复发烦恼,告别坐骨神经痛!
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拉筋—坐骨神经痛必练动作,每天5分钟,疏通淤堵修复腰椎!
腰椎病、坐骨神经痛不用愁,两个动作专克它,做一次好一次!
【【训练吧】拉筋—坐骨神经痛必练动作,每天5分钟,疏通淤堵修复腰椎!】
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缓解坐骨神经疼!睡前一个简单动作,打开腰椎,腰更轻松睡个好觉
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