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来自: 心维 > 《运动健身》
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腰椎不好多拉筋,今天讲解抱腿拉筋,改善坐...腰椎不好多拉筋,今天讲解抱腿拉筋,改善坐骨神经疼痛,一个很简单的自我锻炼动作,闲言少...
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「划重点」5个简单的瑜伽动作,缓解坐骨神经疼,效果杠杠滴!“患有椎间盘突出/腰肌劳损能练瑜伽吗?”“坐骨神经疼练习什么体式好?”...
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腰椎病、坐骨神经痛不用愁,两个动作专克它,做一次好一次!
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