这杯茶可以改善你的干燥皮肤，爱美的女人一定要存好

干燥的皮肤似乎是北方女性朋友特有的状况，因为南方的空气湿润，即便在寒冷的秋冬季节，也能保持皮肤所需的湿度，所以南方的姑娘很少出现皮肤干燥的症状。但是北方空气中水分含量少，在冬季还提供暖气，空气中的水分也蒸发殆尽，出现皮肤干燥也就不奇怪了。

皮肤干燥最显著的症状就是肤痒，我有位南方的同学前两年到北方工作，一到冬季她就感觉全身痒得受不了，特别是在小腿肚子和大腿内侧等部位。到了春天，随着天气逐渐变暖，这种症状就消失了。去了很多医院，做了很多检查也没个结果，其实这就是典型的皮肤干燥，严格意义上说并不是皮肤疾病。

但是皮肤干燥也会带来一些问题，比如一种常见的症状就是脱皮，皮肤如果缺少了津液的濡养，就像田地失去了水分的滋润，肥沃的土地也会变成干涸开裂。有些时候我会听到很多女性朋友说：“这段时间干的很，嘴角老是起皮。”

其实，这就是皮肤干燥向人体发出的信号，还有一些人在手指和脚趾之间出现干裂，因为这些地方本身都是人体易出汗的部位，突然的干燥环境会导致这些地方的皮肤极度不适应，先出现一些滤泡，然后慢慢干裂脱皮。

涂抹一些保湿、润肤的护肤品虽然也能起到一定的效果，可是身体里缺乏津液的问题却改善不了，所以，最好的方法还是通过食疗从内调理，在这里我给女性朋友们推荐一个食疗小方子，就是麦冬乌梅茶。

女性朋友们可以在平时上班时，在办公桌上泡一杯麦冬乌梅茶，当水温较高的时候，可以用它来熏颜面部，当水温合适时，不时的喝一口，能够生津止渴，养阴润燥，解决皮肤干燥的问题。

麦冬本身就是中药的一种，泡水时，有效成分缓和地析出，避免药力太强，出现相反的作用，防止养阴太过而伤阳。在《本草分经》中就有记载“麦冬甘、微苦，微寒。润肺清心、泻热生津、化痰止呕、治嗽行水”。善于清养肺胃之阴，亦可清心经之热，本身就具有生津止渴，养阴润燥的功效。

乌梅味酸，与麦冬相配，正好体现了中医说的“酸甘化阴”。并且乌梅具有开胃生津的效果，两者同用可以化生阴液以滋阴，增强了养阴润燥、生津止渴的功效。

推荐食谱：麦冬乌梅茶

原材料：麦冬10克，乌梅两颗。

麦冬乌梅茶的制作方法：先将麦冬放入杯中，用沸水倒入半杯冲泡一分钟，然后用杯子的滤网取出麦冬。这相当于先给麦冬清洗一遍，去除表面的杂质，然后用麦冬泡一整杯水，放入两颗乌梅，盖上杯盖，拧紧，静置五分钟即可开盖饮用，会有淡淡的甘甜和酸味，不但能够养阴润燥，控制皮肤干燥，还有提神醒脑的功效。

不过，麦冬虽好，但是不易多用，因为麦冬味甘黏腻，易留湿邪，湿邪困脾证，对于素有痰饮内停，脾虚运化失职引起的病证，不易使用。在临床上也会对患者朋友稍加辨证，例如对于痰多口淡、胃口欠佳伴有泄泻的女性朋友也会斟酌应用。