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教你降血压2个穴位，跟着做血压悄悄降，控制血压，生活水平不断提高，很多人开始患上了富贵病，高血压就是其中的一种富贵病，早期的高血压基本不会给身体造成任何的不适，只有在体检过程中才能发现。早期高血压的朋友偶尔感觉到头疼头晕，但大多都会被忽视掉，一旦意识到自己患上了高血压，就要想办法控制病情，否则会慢慢影响到心脏和肾脏今天给大家介绍几个办法，可以有效地控制血压。 一、对敲十宣穴，首先伸出双手在十个手指头末端，距离手指指甲与指右边缘0.1寸的位置就是十宣穴了，左右两手加起来一共就是十个十宣穴，找准穴位之后双手食指微微弯曲，让两手的十宣穴相互对敲，力度要微微用力以感觉到手指头微痛为宜，叩击五分钟，每天坚持早晚各做一次，十宣穴是经外奇穴，经常刺激能够起到缓解降低血压缓解手指发麻的作用！ 二、拍打尺泽穴，尺泽穴位于手臂肘部可以先将手臂上举，在手臂内侧中央会摸到一个比较粗的茎，渐渐的外侧凹陷处就是尺泽穴，找准穴位后先伸出左手，五指并拢，掌心内凹，用左手的空心掌拍打右臂的尺泽穴，力度要微微用力，以感觉到微痛为宜，每条手臂拍打40下！ |
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