黑豆和此物是天生一对,头发黑了发量多了,眼睛亮了,人也更瘦了 “黑发”遮百丑,“脱发”毁所有。加班、熬夜、工作压力大、饮食不规律、年纪逐渐增大……分分钟让人陷入白发和脱发危机!拿什么拯救被掏空的头顶?拿什么赶走那不断冒出的白发? 皮肤科医生:黑豆+醋,成本每天不到10块钱,白发没了,发量多了!还能亮眼减肥! 1、姜醋泡黑豆:黑豆+陈醋内服,每天10粒黑豆2片姜,滋肾乌发明目 【所需食材】 姜50g、陈醋500g、绿心黑豆100g 【制作步骤】 (1)黑豆去除杂质,用温开水洗净、沥干,用干净纱布吸干剩余水珠。 (2)锅烧温热,放入黑豆,用小火炒到稍有爆鸣声且闻到豆香时关火。 (3)用锅内余热继续翻炒,再让黑豆静置降温。 (4)姜洗净,带皮切薄片,与黑豆装入可密封的玻璃瓶中,倒入陈醋,没过豆子和姜。 (5)密封浸泡24小时,即可开瓶食用。 【功效】 (1)黑豆可以促进人体合成络氨酸酶,帮助白发变黑发,黑豆中的异黄酮可以调节人体的雄性激素水平,减缓掉头发,加速头发生长。 (2)黑豆中富含抗氧化成分花青素和对眼睛有益的维生素A,电脑族、手机族、熬夜党常吃黑豆都很有益处。 (3)陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出,有助于高效摄取营养成份。而且陈醋还有助于控制餐后血糖,对糖尿病患者和肥胖者都非常有利。 【不宜】对植物蛋白过敏、胃肠功能低下经常胀气、痛风患者。 【建议】每日早餐食用,每次姜2片,黑豆10粒,醋3毫升。 2、黑豆醋水:黑豆+白醋外用,1天1次,白发染黑 (1)取适量的黑豆和白醋,将其倒入锅中用大火煮烂成糊状。 (2)过滤掉渣再用小火煮至粘稠状。 (3)待自然冷却后用梳子蘸取来梳白头发,半个小时候后用清水洗净即可。 (4)每天坚持刷白发处,一天刷一次,坚持使用一段时间白头发就会慢慢变黑。 3、九黑依首膏:黑豆加10余味药食同源材料熬成,每天2杯,补肾养肝,头发黑密,气色好 【配方】 桑葚、黑豆、黑芝麻、人参等可食用的中药材,三熬九制,加蜂蜜收膏。 【针对症状】脱发、白发、发质不好 【原理】 滋阴补肾、健脾暖肝、益气养血,改善毛囊活力,增加头发营养供应, 促进头发黑色素生成,从而达到脱发再生、白发长黑、养护发质。 【使用方法】 2次/天,15g/次,温开水冲泡饮用即可。一般对药物吸收程度较好人群坚持1~2周期就有明显好转,坚持饮用更佳。 皮肤科医生:除了从内调理,打好底子,这3个外用小方法也有助于黑发防脱,不妨试一试 1、艾灸疗法 (1)头发早白易脱,隔姜灸中脘穴、关元穴各5壮,血海穴、三阴交、太溪穴,每次每穴左右各3壮。 (2)艾灸2天休一天。 (3)如果家里有人配合艾灸,那么隔姜灸膈俞穴左右各3壮。 长期坚持,养血生血去血热,对黑发防脱也很有帮助。 2、头皮按摩疗法 【作用】 (1)经常按摩头皮能促进头皮的血液循环,使毛乳头的得到更多的血液供给,有利于头发生长。 (2)营养毛囊,使毛球部的毛母色素细胞营养充分,促使黑色素颗粒合成,从而使头发由白转黑。 【方法】 (1)每日睡觉前和次日起床后,用双手的指头揉搓头皮,先自前额经头顶到枕部每次2~4分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐步延长到每次5~10分钟。 3、梳头按摩疗法 (1)选一把好梳子,材质能防止静电,如牛角梳、黄杨木梳。 (2)全头梳,从额头的发际一直梳到颈后的发根处。 (3)每次10分钟,适应用力,头皮有微热感为好。 |
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