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【五色入五脏，中医提倡五色饮食法[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]】 中医对“60岁是癌症高发期”早就有解释了。男性64岁，肾气就衰了，女性49岁，天癸（激素水平）就绝了。一旦肾气绝、天癸绝，人体就特别容易出现疾病，更要密切关注癌症风险。 实际上，在女性35岁，男性48岁时，肾气逐渐衰了，已经进入癌症风险期。所以对于养生，要从更早的时候开始。 中医认为，人要跟大自然相因，五色入五脏。黄入脾，青色绿入肝，红入心，白入肺，黑入肾。如果饮食在颜色上吃的不够科学，就会打破五脏平衡，出现疾病。因此，饮食上讲究食材种类多，色要杂，同时每一样要吃得少。    |
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