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阴虚体质的人，身体会虚热，所以，在夏天的时候，是比较难过的，因为夏天天气热，热容易导致阴液亏虚，因此，阴虚之人在夏天更容易出现问题，会出现种种热证。而到了冬天，天气凉了，这阴虚之人该感觉舒服了吧？ 答案是：不一定的，此时，阴虚之人表面看着舒服，可是实际上，也会有自己的问题的，那就是容易出现外寒内热的情况。 所谓外寒，是因为阴虚之人体内津液精血不足，而这些精血与津液，是可以濡润温养身体的，它们缺乏了，温煦身体的载体不足，这样，冬天阴虚之人，手脚很容易变冷，这很容易被误认为是阳虚，其实不是的，阴虚之人，夏天手脚心热，但是到了冬天，她们会像阳虚之人一样，也是感觉手脚冰凉的。 但是，因为阴虚之人津液匮乏，内热严重，同时，到了冬天，阳气开始向体内潜藏，这样阴虚之人，在冬天就很容易变得热郁于内，感觉虽然体表清凉，但是内热，心烦，口干，想喝凉水，觉得心里面有团火，越是到了傍晚的时候，越会严重。  阴虚之人，一般会有这些症状： 1、眼睛会感觉干涩，总是觉得眼睛热。 2、口干，总想喝凉的水或者饮料，觉得这样解渴。 3、手脚心热，有的时候甚至有手脚烦的感觉，就是怎么伸都不舒服。睡觉总是想把手脚放在外面。 4、心烦，容易发火，总是觉得心里面燥得厉害。 5、骨蒸潮热。身体里面感觉发热，一阵阵地往外发。 6、盗汗。晚上睡觉的时候，会盗汗，会把枕巾床单搞湿。 7、腰膝酸软。总是觉得要酸，膝盖发酸发软。 8、脱发耳鸣。这种耳鸣，是尖锐的声音，晚上会更加严重。 9、大便容易干燥，小便容易发黄。 10、舌红苔薄，甚至无苔。脉搏跳动得快。 秋冬正是养阴的好时节，《黄帝内经》讲，“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人秋冬养阴，以从其根”，此事我们可以这么理解，万物有它的升降沉浮的规律，秋冬的时候，阳气开始潜藏，此时收回体内的阳气需要阴气配合，才能起到冬天封藏的效果，但是阴虚之人，阳气入内，阴气却无法配合，因为此时阴根本就是不足嘛，这样就会使得人体内部燥热，因此，秋冬季节，要注意养阴，这样才能使得阳气很好地潜藏，到了来年春天，才能生发得更好。 所以，阴虚之人，这个时候需要用熟地黄，来滋补阴精。给大家推荐个食疗方法： 熟地黄三十克、枸杞子九克、麦冬九克、茯苓九克、肉桂三克、猪脊椎骨数节。 用这个猪脊椎骨，和这个方子来煲汤，可以加入盐等调料，这是一个药膳，可以一周服用一次。能够起到滋补肾精，滋阴补肾的作用。 猪肉用鸭子肉替换也可以的。孕妇忌服。 |
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