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小编的同事身体一向很健康。今年体检测量血压，高压竟然达到了180，低压125。同事吓了一跳：自己平时也没啥感觉，怎么不知不觉就得了高血压呢？ 很多高血压患者都像小编的同事这样，没什么异常感觉和症状，不清楚身体已经患病。但如果长期不治疗，可能会发展成心脏病、脑出血等很严重的病，给身体造成很大危害。 所以，高血压被称为“无声杀手”。 那么高血压有哪些危害？我们又该如何应对呢？ 高血压会在不知不觉中损害全身的血管，损害心、脑、肾等多个器官的功能。严重时会发生冠心病、心肌梗死、脑卒中、肾功能衰竭、主动脉夹层等危及生命的临床并发症。 由国家心血管病中心、中华医学会心血管病分会等单位联合发布的《中国高血压患者教育指南》数据显示： 我国每年约有350万人死于心脑血管疾病。占总死亡原因的41%，高居首位。心脑血管病死亡人群中，一半以上与高血压有关。降低高血压患者的血压水平可以减少40%-50%的脑卒中危险和10%-30%的心肌梗死危险。 由高血压引起的严重并发症，不但会伤害患者的身体，还可能会给患者的家庭带来很大的压力。 因为一旦发生心、脑、肾等严重的并发症，就需要高额的治疗费。比如脑中风，首年治疗费至少五、六万。急性心梗，需要几十万甚至上百万。 建议大家选择“重疾保险”和“百万医疗保险”这一对好搭档来转移可能患病而造成的经济风险。 ①重疾保险是给付型的，一旦确诊了保障范围内的疾病，即可申请赔付。 高血压的严重并发症一般都在重疾保险的保障范围内。以阳光的明星重疾保险健康随e保（2018版）为例，下图列举了在它保障范围内的高血压并发症。 ②百万医疗保险是费用报销型的，主要解决大额医疗费用风险。 以阳光保险热销的“爱健康百万医疗保险”为例，保费一年只需几百元，可报销的医疗费的上限就可以达到几百万。报销范围很广泛，因疾病或意外接受住院治疗和特殊门诊时产生的医疗费用，其中必需且合理的部分均可报销，报销的最高限额不超过保额，还需扣除社保报销和1万元免赔额的部分。(申请报销需要先治疗，再拿医疗单据去保险公司报销。） 有了重疾保险和百万医疗保险的组合，如果得了严重的高血压并发症，可以获得一笔重疾保险的保险金。这笔钱既能用于治疗、康复，还能弥补无法工作造成的收入损失，减轻患病给家庭带来的经济压力。 而住院治疗和在特殊门诊治疗的费用还可以用百万医疗保险报销。 以30岁，有社保的男性为例： 购买健康随e保（2018版）和爱健康百万医疗保险的组合，保障充分，性价比还很高哦。 选择50万保额，保至70岁，交费20年 每月只需461.7元
选择300万保障计划， 保额最高603.6万 保障期间为1年，这一年仅需278元 如果血压已经有些偏高了，还能买保险吗？ 不同的产品，核保标准不一样。有的产品，比如爱健康百万医疗保险，如果血压只是略微偏高，2级以下高血压是可以承保的（具体标准可查看产品的健康告知）。 而有的产品，比如健康随e保（2018版），如果客户在健康告知页面回答了有高血压，会进入自助核保流程，回答更详细的健康问题。系统会根据具体情况（高血压值在什么级别等），确认是否能投保。 所以建议大家在身体健康时尽早投保健康保险，转移可能发生的风险。 如何预防高血压？ 买保险是为了转移可能发生的经济风险。我们该如何防患于未然，让自己尽量远离高血压呢？ (1) 避免不健康的生活方式或身心状态 90%的高血压患者都是原发性高血压。而70%-80%的原发性高血压与下列不健康的生活方式或身心状态有关： · 高钠、低钾膳食： 研究证明，钠盐摄入量与血压升高成正比。而钾能促钠排出，钾的摄入量与血压水平呈负相关。 WHO推荐的食盐摄入量是5克/天，钾的摄入量为4.7g/天。但我国很多人的钠盐摄入超过标准，钾的摄入又低于标准。 · 超重/肥胖： 肥胖者患高血压的危险，是正常体质量者的3倍。 · 过量饮酒： 高血压患者中5%-10%是由过量饮酒引起的。 · 吸烟： 吸烟不仅使血压升高，还增加冠心病、脑卒中、猝死和外周血管病发生的风险。（二手烟同样有害） · 缺乏运动 · 精神长期过度紧张 (2) 养成定期体检的好习惯 除了注意以上几个方面，平时还要注意定期测量血压，定期体检。建议正常血压的成人每2年至少测量1次血压。而过量饮酒、肥胖等易患人群更要特别关注，至少半年或几个月测1次血压。
祝每一位亲都能拥有健康的身体！ 参考资料：《中国高血压患者教育指南》
快速直达长期可信赖的高性价比保障方案 作者：孙丽 |
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