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冻疮是一种冬季常见病，多见于妇儿、缺少活动或体质较差的人群，好发生于耳、鼻尖、手、足等部位。 该病特点病程长，容易复发，难以根治，有 “一年生冻疮，年年生冻疮”的好发现象。 如治疗失当，严重影响工作和生活。 引起冻疮的原因主要有两个方面，一是寒冷侵袭，伤及肌肤。《诸病源候论·冻烂肿疮候》载: “严冬之月，触冒风雪寒毒之气，伤于肌肤，气血壅塞，因即家冻，火欣赤痛肿 , 便成冻疮，乃至皮肉烂溃，重者肢节堕落。”二是元气虚弱 ，不奈其寒。《外科启玄· 冻疮》载：“ 受其寒冷，致令面耳手足初痛次肿，破出脓血，遇暖则发热，亦有元气弱之人，不奈其冷者有之”。说明本病除寒冷致伤以外 ，与人体阳气充盈、气血功能状态密切相关。 可见，外寒只是引起冻疮的表象，而脏腑气衰则是其发病根本。 笔者通过嘱导患者自练推拿导引功法配合中西医药物治疗，缩短了疗程，提高了疗效。 《黄帝内经》云：“ 正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。”任何疾病的发生都是在机体抵抗力低下的情况下，于各种原因共同引发的，冻疮亦是如此。 推拿导引是一种强身健体、祛病延年的自然练功疗法，古代盛行，流传于今。 在众多的练功方法中笔者主荐以下两种： ( 1)易筋经练功法，共有包括韦驮献杵三势、摘星换斗、倒拽九牛尾、三盘落地、青龙探爪、出爪亮翅、九鬼拔马刀、饿虎扑食、打躬势、工尾势等十二势。 此法是通过特定的练功方法进行自我调身、调息、调心的锻炼,可强化经络、筋骨、肌肉等软组织的功能,久练调整脏腑阴阳、充养气血百脉。 练功过程中要求做到气盈力健，骨劲筋强，刚柔相济，动静结合，意力统一，可起到明显改善体质，增强体力，祛除疾病的作用。对于冻疮患者有升提阳气 ，祛寒活血的作用。 ( 2)推拿少林功法，此法原为武林强身的基本功，经历代相传，形成了一种独特的推拿功法派。包括基本裆势、上肢锻炼法和双人锻炼法。基本裆势包括站裆、马裆、弓箭裆、并 裆、大裆等十个裆势； 上肢锻炼法包括前推八匹马、到拉九头牛、凤凰展翅、海底捞月、风摆荷叶、仙人指路、三起三落等十九式；双人锻炼法包括推把上桥、双龙搅水、双虎夺食、箭腿压法和八走势。 少林内功练功不太强调吐呐和意守，而是讲究蓄劲于指端，以力贯气,即“练气不见气，以力贯气，气贯四肢”。强调“ 下实上虚”、“ 外紧内松”，着重锻炼双下肢的“ 霸力”和上肢的灵活性，同时呼吸自然。久练此功可以气血充盈，经脉畅通，阳气旺盛，阴阳平衡。对于冻疮治疗亦有很好的辅助作用。 现代研究表明，易筋经和少林内功对于人体各项功能均有良好的调节作用，尤其对呼吸系统、循环系统、神经系统、内分泌系统和代谢功能作用明显。 实验证实：练功后人体的呼吸潮气量可以有效的增加 78%；练功过程中的呼吸调整可以纠正神经功能紊乱；练功后心率减慢，手部血管出现舒张状态，红细胞数目平均增加 2. 67× 10 / L ,血红蛋白平均增加 20g / L，练功时基础代谢率降低 37% 。 冻疮治疗以中西医药物治疗为主，同时采用多种方法提高患者体质、增强抗病能力亦不可忽视。患者在自我练功、加强体质的基础之上，还可以通过自我按摩与练功配合来强化疗效，具体操作有以下方法： ①手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，拉着右手紧握左手手背摩擦一下,，这样反复相互共摩擦 15— 20次。 ②脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩 15～20次。 ③腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为 1次，共擦 15— 20次。 ④臂按摩：右手掌紧按左手臂里边，然后用力沿内侧向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦至左手手背，这样为 1 次，共做 15～20次。右手做法与左手相同。 （本文摘自：李进龙,张国忠,王娟.从推拿导引谈冻疮的综合治疗[J].陕西中医,2008(11):1531-1532.） 道生在19年的春天有幸邀请到了少林内功的第四代传人李启明老师来为我们亲自授课，开课地点依旧是在美丽的江村市隐。 时间：2019年3月30日—31日 课程表： 30日上午9-12点：少林内功的渊源简述＋少林功法学习（含站桩功） 下午2-5点：功法理论＋功法学习 31日上午9-12点：功法理论＋功法学习 下午2-5点：练功十六法＋床上六段功＋功法复习 学费：3000元（不包含食宿），定金800元每人 招生人数：40人 食宿标准：餐费20元每餐，住宿100元一晚每人 地点：苏州·江村市隐 第一式 站桩 站桩能通调十二经脉的气血，促其循行畅通，向外可促进四肢末梢循环开放，向内可使五脏六腑之气充盈，从而调和阴阳，疏通气血，调整脏腑机能，起到扶正祛邪的作用。 站桩能使全身肌肉力量加强，故对颈、肩、腰、腿和关节的慢性疾患都有很好的预防及治疗作用。同时站桩能使呼吸肌的力量显著增强，故对老慢支、肺气肿等疾病的防治具有相当的效果。 第二式 前推八匹马 倒拉九头牛 能健脾和胃，促进胃肠功能，增强消化，有助吸收。对慢性胃炎、慢性肠炎以及便秘等消化系统疾病都有一定的防治功效。 第三式 风摆荷叶 宽胸利气、健肺的功能，并因调整了气机，使上亢之肝气下降，故能治疗高血压、眩晕之症，对心脑血管的疾病也有一定的防治作用。 第四式 霸王举鼎 治疗头昏、失眠之类病症，对神经系统的疾病都有一定的防治作用。 第五式 弓箭桩 起到健肾补腰的作用，通调任督，使全身之阴阳趋于平复，脏腑得到强健。 第六式 推车上桥 双虎夺食 双人锻炼，改善练功者的心理状态，增进身心健康。本动作对忧郁症患者也有一定效果。 古语有云：“非长寿难也，闻道难也；非闻道难也，行之难也；非行之难也，终之难也。” 现在，这门功法课的大门我们已经为您敞开，你来不来？ |
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