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现在的人的生活都不规律，也没有自律意识。玩起来通宵达旦，吃夜宵可劲儿的吃，冰镇饮料一样不少，再就是性生活不规律的人。有这些不良生活习惯的人，这种人他的肾已经很亏虚了，看他表面的精神状态还很好，但是他内里已经掏空了。像这种情况下，你要是去动用他的真气的时候，他就没有，也很难打通经络。
如果不是特别亏虚的人，只是单一的虚或是单一的堵，这些都没有问题，一点就直接打通了。打通以后，自然就可以补回来了。如果是刚才说的那种内里已经掏空了，这就通起来难度很大了。
所以说，在经络上，不分病情的轻重，就看你的身体能不能激活。未病先防，未病先知，这就在经络上体现出来了。像这些站桩打坐的方法，就是很好的防病的方法。虽然你每天投资点时间在自己练功上，实际上就是给自己防病，积攒自己的元气，给自己充值能量。
现在很多人，什么养生功法方法都不做。整天的在消耗元气，生活无规律，随心所欲的按自己的意愿来生活。这样，时间长了以后，整个身体的机能都打乱了，病在急剧的在压缩积累，越积累越严重。肾精虚到了一定程度了，整个人都胯下来了。这个时候再想治病，你的精都难以调动，你的气血就已经不足了。
像现在宁波这边就很好，已经发布了:《一般的感冒，不用吃药打针，根本就没有治感冒的药。人体的感冒发烧，实际上就是人体的免疫系统在提高。》在这方面很少有人知道，所以大家在这方面多了解一下。
所有的感冒发烧刚开始的时候，都是人体在自保。在发烧过程中，身体的免疫系统比平时提高了十倍，这个时候身体的高温能把你身体的寒邪之气排出去。不用治，自己就能好。如果你吃药，用药物压制了感冒发烧的症状，特别是西药，它就是压制病情，压制身体的气机，不让身体的气机宣发起来。这个时候，会伤到你的肾。因为人的免疫系统出自肾里。久而久之，肾会越来越虚。 
吃药打针以后，感觉是好了，都是没过多久又会复发。一受到寒邪，内外一勾，又起来了。然后你看感冒没好彻底，你再用药。反反复复的用药，身体里的寒邪永远都排不出去，压缩在身体里，最终导致身体的免疫系统底下。以后，会形成各种慢性病，包括一些重大疾病。
人体生病，并不是一天两天就能形成病的。是从小到大，一点点积存的风，寒，湿之气 。到你年纪大了以后，身体免疫系统底下的时候，身体已经压制不住那些寒邪之气了，所以才以各种病的形式显现出来。
假如说你在群里呆一段时间，懂养生了。你感冒发烧以后，既然是发烧了，你就找个热地方，你就让身体出汗。古人为什么说，被子就能治病，被子又不带消炎药，又没有降温的药物在里面，为什么就能退烧？只要发汗，烧，立刻就退下去了。这些道理大多数人都知道，只是到了生病的时候就害怕，不相信自己，还是去医院打针吃药。只要你用药以后，你的肝肾脾功能就急剧下降。
我认识一个打太极拳的老师傅，他老伴高血压，突然高血压，她的肝肾脾已经出现问题了。如果不调理，会更加严重。高血压一年以后，身体就很不好了。她也去了医院吃药，吃各种降压药，血压还越降越高。去年，我让她把药停掉，不要再吃了。你就每天坚持站桩打坐，你的血压自然就降下来了。她来我这里调理两天，血压就平稳了。
血压升高的时候就是人体的一种自保，人体的免疫系统在保护你的身体。让你的气机宣发，肾气宣发起来，它想把身体的寒邪之气顶出去，这个时候你用药压制，作用正好相反。伤害你的肝肾，所以你的血压就会越来越升高。
如果在血压升高了的时候，不吃药，身体的免疫系统在增强，等它强到一定程度，把身体的一些窍穴，原穴，包括手脚的气端打开，把身体的寒邪之气排出去了以后，血压自然就恢复正常了。但是，很多人都害怕。 
血脂高的人，也是同样的道理。医院里检查到了你血脂高，就告诉你让你吃活血的药，但是血脂很难降下来。包括血糖高的人也同样，越降越高。
又有人要说了，像我身体这么好，应该就不用养生了吧？这样想，你就错了，正因为你现在是健康的，越要站桩打坐保护好身体，让身体永远保持在健康的状态下。不要等生病的时候再来说坚持练功，到那时候，你的脏腑都已经受损了，修复起来需要一个漫长的过程还要承受修复过程当中的各种排病反应，意志力不够坚定的人，一看越练功病情越严重，接受不了这些排病反应，就会中途放弃站桩打坐，还是去医院打针吃药，那你的身体就会越来越糟糕。
你每天投资一点点时间在健康上，比你做任何投资都强百倍。现在有哪些慢性病是可以治愈的？可以说，当今社会的人，连生病都是生不起的。随随便便一个小病，从检查，到吃药打针，不得花几百上千的，更加不要说是慢性病或是重大疾病了，那都是无底洞，甚至倾其所有，也不一定得到你预想的效果。 
最好的医生是自己，最好的药都在你自己身体里，靠谁都不如靠自己。希望能听到我的课的每一个人都能通过自己的付出，坚持，获得最好的生活质量。教给你好的方法，缺的就是你的坚持。记住一句话，贵在坚持，不坚持的人，再好的方法，对于你来说都是无效，只能是想想而已。
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