你的身体，才是你的阶层

这是个以貌取人的时代，你虚弱臃肿的身体，遮蔽了你光明的未来。

你的身体，为你自己带盐。

它最能反应你的思想层次、脾性品格、生活习惯……千万别因身体而降低了你的层次。

1这是一个看身体的时代

最近新闻爆出：某著名小学招生要面试家长，评估身体条件，胖的、体弱多病的都不要。

该新闻引发了热议，赞同此举的家长表示：

“我觉得非常好，身体不好的人基本上自己都管不好，还想教好小孩？”

“我觉得太赞了。家长不自律，孩子就算上了名校也没用，毕竟配合不了学校的要求啊。”

“我觉得看家长身体可以反映出一些问题。首先身体差和胖不是一朝一夕造成的，而是长期不健康的生活和工作习惯造成的。家长连自己最重要的身体都可以忽视，你相信他们能教好孩子吗？自己都不懂得防微杜渐、未雨绸缪了，还能指望他们鼓励孩子好好学习、天天向上？”

“家长是孩子最好的榜样，如果想让孩子成为一个优秀的人，自己就先做到对孩子的要求吧。”

“家长身体不好，动不动就生病，不要说照顾孩子，保不准还得孩子照顾他们。”

……

身体不好注定处处碰壁：找对象嫌弃你，找工作歧视你……千辛万苦完成两件人生大事，以为能享受生活了，没想到身体差、胖还能坑孩子啊。

果然， 这是一个看身体的时代。

拖累孩子的不仅只有财力、学历，原来还有身体。

2身体好，也是一种实力

身体好不好，18岁前，主要看父母；18岁后，全靠自己了。

身体好的人，工作生活都是井井有条。相反，臃肿虚弱的身体，基本是混乱无序的生活导致的。

我认识一位成功的企业家Mark，他50多岁了，身体依然很棒，丝毫不输给20岁的小伙子。

他每天早上6点准时起床，然后听新闻，再去打一个半小时的高尔夫。8点，到办公室工作。别看他一天要做的事、要见的人那么多，都会雷打不动地安排30分钟的午休时间。工作中间，他还会时不时在办公室里走动，一是放松身体和大脑，二是和同事们交流。

马总从事世界上竞争最剧烈的高科技领域，说日理万机也不为过。然而，即使当天的工作太多做不完，他也知道该什么时候结束，7点前一定离开公司。他不会错过回家与家人共度晚餐的好时光，然后处理一些事情，10点准时上床睡觉。

确实，在竞争激烈的商业环境中，成功需要勤奋工作，但更需要清醒的头脑和健康的身体。面对巨大的压力和挑战，身体不好的人，根本无法成就一番事业。

我的前同事隔壁老王，不仅身体差，还胖，因此断送了他的职业前途。

有一次，我们公司正在竞争一个前景和收益都非常好的项目。老板带着我、老王和其它几位同事去对方公司开会，每个人都是西装革履。没想到，老王在做重要的PPT演示时，精神不集中，居然犯了几个低级错误。本来胸有成竹的项目，就这样黄了。老板一怒之下炒了他鱿鱼，给老王的职业生涯划下了耻辱的印记。

其实老王是沃顿商学院硕士毕业，人非常聪明，演讲能力、临场应变也都一流，所以老板才派他担当重任。哎，可惜他没有管理好自己的身体，经常熬夜、暴饮暴食，否则前途无可限量。

身体不好的人，还奢谈什么前途呢？

人与人之间的竞争，归根到底还是身体与头脑的竞争。身体好，就是一种实力。

3你的身体，就是你的阶层

看一个人的身体状况，是判断他的层次最简单直接的方式。

正如彼得·德鲁克在《只有偏执狂才能成功》一书中所说：

“身体说明了你在社会上的等级。工业革命以前，下层阶级以强健的身体嘲笑中上阶层肥胖的身躯。但今时不同往日了，下层阶级的身体变差了、变胖了，而中上阶层的身体更加健康、健美。现在每五个身体差、胖的人，就有四个属于下层阶级。”

数据可以说明这一点：世界500强的CEO，这些掌控着全球经济命脉的人，全都是身体好、精力旺盛的人。

不是吗？那些事业有成，对社会做出巨大贡献的人，如田家炳、李嘉诚、曹德旺、邵逸夫，全都是七、八十岁仍在努力奋斗，懂得细水长流、身体是革命本钱的人。

而随波逐流、碌碌无为、事业难成的人，大部分都是身体差和胖的人。

英国真人秀纪录片《人生7年》中14个主人公的经历，完全印证了这个事实。从7岁开始，这些不同阶层出身的人，就注定了截然不同的命运。

片中，一对精英阶级的夫妇 56岁时身体状态依然不错；另外两对精英阶级的教授夫妻和公务员夫妻，状况也很好。而出身底层阶级的男人和女人，最终都长成了被“三高”、糖尿病、心脏病等病痛缠身的胖子。

根据调查数据，中国绝大多数身患癌症、“三高”、心脏病、糖尿病、肥胖的病人，都来自中低收入群体。

为什么穷人衰弱，富人健康？

4健康很昂贵，你衰弱，因为你穷

身体衰弱、肥胖的主要原因，是不健康的饮食习惯、不规律的作息、长期久坐不动、无节制的操劳，以及错误的运动方式。

穷人，没有长远的未来，只有短暂的现在。

他们为了更快地挣更多的钱，为了完成不堪重负的工作任务，天天连续一坐就是好几个小时，用高热量的快餐解决三餐，熬夜加班也是常有的事。而难得的放假机会，他们又不好好休息调整，反而选择暴饮暴食或去酒吧夜店狂欢。要么在拼命健身或跑步消耗热量的同时，折腾本已十分虚弱的身体。

睡眠不足、精神不振、压力山大、身体被掏空，哪还能有精力和心思再为生活做长远的计划？

即使他们很年轻、受教育的程度高，也没有管理个人生活的能力。所以，过劳死、过劳病、过劳肥的情况越来越普遍，也越来越年轻化。

富人正好相反。他们完全不用担心钱的问题，很多富人的孩子工作就是为了打发时间。开着百万跑车，拿着两三千块工资的情况非常多。他们准时上下班，甚至随意缺勤，没有业绩的压力，更别说加班熬夜了。

而那些有进取心的富人，更是意识到，只有健康的身体才能让自己走得更远。因为人只有这一点，是用钱换不来的。

他们负担得起新鲜健康的高价食品，有时间精力去学习健康养生知识，有能力请得起靠谱的私人健康顾问。只要钱能换来健康，多少他们都可以投资。

国内一项调查显示，越有钱的人越注重养生，运动的时间也越多，因不当运动造成的损伤也越少。数据表明，打一场高尔夫需要走的步数，就多过挤公车的人每天平均走的步数。

果然，好身体是奢侈品，有钱人才能负担。

健康很昂贵，穷人消费不起。你衰弱，是因为你穷。

5你的身体藏着智慧

没错，身体是需要时间和钱去维护，但没有智慧，一切都免谈。

正如网友对《人生7年》的犀利评论：外人只看到了精英阶层拥有的优越条件，羡慕他们的自律。可是饱暖才能思淫欲，又有谁看到他们游刃有余的生活，以及由此衍生出来的智慧？

他们的睿智程度，远胜于在底层挣扎生存的穷人。

那些身体棒、身材好的男人和女人，拥有你无法企及的生活智慧。

钟汉良在微博晒过早餐，看得出经过精心配比，鸡蛋沙拉吐司搭配时蔬，营养满分。

郭富城的健身史有二十年，跑步乒乓球、游泳、赛车、网球、跳舞都是他保持身材活力的法宝。对于这个爱好，郭天王有自己的执着：作为一个艺人，努力保持最好的状态去示人，基本是本身的份内事。健身是我一生的使命，也是一种自我要求的乐趣。

刘德华多年来身形都保持得非常好，全因他把运动融入了日常的工作与生活。他在家里有时间就健身，开演唱会前保持跑步练气，拍戏时又会利用空闲举哑铃。除了每天适量运动，他强健的体魄也得益于对午餐的重视。他从不疲劳锻炼，而是把一切都安排得井然有序。

严歌苓，名满天下的女作家，60多岁了依然身体健康和体态优雅。记者问，她的身材这么好，跟舞蹈演员那些年的训练习惯有关系吗？

她回答，“其实舞蹈我没有再坚持了，但我女儿前几年学芭蕾，我会在家里给她做示范和纠正动作。说到保持身材，可能跟我特别爱锻炼的关系更大，游泳、跑步、走路，是我每天生活的日常。”锻炼之于别人是痛苦的坚持，于她则是日常爱好。

人人只知道“管住嘴，迈开腿”，又有几人拥有他们这样的生活智慧呢？

没有智慧的头脑，就不配拥有好身体。

不是痛苦坚持，不是三天打鱼两天晒网，不是毕其功于一役。那些痛苦坚持运动，拼命减肥的人，基本上只是有勇无谋，脑袋空空的莽夫而已。

每一个身体差、身材胖都有一双短视的眼睛，一个连健康饮食、适量运动都要坚持的人，怎能看到：

好身体的背后，是对生活的喜爱与热情？

如果连健康都没有，还有什么未来？

如果身体已经失控，如何掌控人生？

只有睿智的人，才不会随波逐流、不被“坚持自律”的毒鸡汤洗脑，才能遇事不迷茫，任凭世事纷纷扰扰，始终做出对自己最有利的长远抉择。

在这个竞争白热化，拼能力、拼学历、拼相貌、拼爹的时代，也只有这样的人，才有可能脱颖而出，走上人生巅峰。

你的身体藏着你的智慧，只有智慧能改变你的人生。

村上春树说，“身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。一个好的身体，就应该是一种信仰，可以帮助我们更加清醒地审视自己。”

愿你生活规律、早睡早起、饮食有节、多动少坐、知足常乐，拥有一个健康的身体神殿。

你现在为此养成的每一个好习惯，做的每一件小事，完成的每一个小目标，都会在未来变成你巨大的身体优势、竞争优势。