随着生活方式的改变,肠癌的发病率越来越高。包括北京在内的东部地区,它的发病率已经攀爬到了恶性肿瘤的第二位!肠癌究竟是如何发生的?为何便秘在肠癌发生过程中,起到了推波助澜的作用呢? 我们的大便中或多或少有一些致癌物质,这些致癌物质长期刺激大肠黏膜,黏膜就可能发生炎症。反复发生炎症,大肠黏膜上就会长出息肉。大肠息肉出现后,如果没有接受治疗,大便中有害物质持续刺激息肉,息肉就可能发展为肠癌。 专家告诉我们,便秘不是癌症的原因,但是便秘会使有害物质在肠道内停留更长的时间,刺激肠道,加速癌症的发生。 专家告诉我们,通过两个方法可以减少肠癌的发生几率。 1)减少大便中的有害物质,减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入,可减少粪便中致癌物的浓度。 2)保持大便通畅,不让大便在体内过多停留,可以减少粪便中致癌物与肠黏膜的接触时间。 便秘的定义:每周排便少于三次,每次排便超过五分钟。 有些人虽然每天都排便,但是排便的时候非常困难,费时又费力,这也属于便秘。 很多老年人都被便秘的问题所困扰,专家提醒,有了便秘不能单纯靠吃通便药解决。 通便药里通常含有泻药的成分,肠道对泻药有耐受作用,长期吃泻药会越吃越多,产生各种不良反应,其中一个副作用就是长期吃通便药导致结肠黑变病,结肠黑变病患者,肠癌发生几率比普通人高十几倍。 通便灵胶囊适合阴虚血虚型便秘,它主要含有番泻叶,番泻叶也是泻药;大黄通便颗粒主要成分是大黄,适合湿热的便秘;麻仁润肠丸的通便作用也是依靠大黄,适合阴虚型便秘。这三个药都含有泻药成分。 临床上用的中成药里,含有泻药成分最多的是大黄、番泻叶、芦荟,这三者都有一个共同的成分——蒽醌类化合物,长期使用会引起大肠耐受,产生依赖性。 专家建议可以短期使用,但不适合长期使用,长期还是要靠饮食调理。 针对不用类型的便秘,专家介绍了不用的食疗方法,帮您解决便秘问题。 1阴虚便秘 阴虚便秘的特点是大便非常干,像羊粪蛋一样硬邦邦的,但是没有肚子胀的感觉。 有这种问题的人,可以睡前吃松子仁或瓜蒌仁30克,起到润肠通便的作用。松子仁或瓜蒌仁在超市就可以买到。 2湿热便秘 湿热便秘的特点是大便粘滞,甚至每天都排便,但是排便十分难受。高脂肪高热量的饮食,不运动,都容易形成这种湿热便秘。 专家建议可以用清热燥湿的干马齿苋30克代茶饮,或日常多吃一些鲜马齿苋的凉拌菜。 3脾虚便秘 老年人最常见的是脾虚便秘,这种便秘的特点是大便不是很干,但仍然排便困难。解决脾虚便秘,当以健脾为主要手段。 脾虚便秘的人群,可以用脾虚便秘方缓解。取白术30克、黄芪30克、枳实15克煎煮后服用。注意:服药前最好先咨询医生自己是否是脾虚便秘。 白术被称为培土圣药,健脾效果比山药好,久服没有副作用。 专家推荐了一道药膳粥,适宜脾虚腹泻和脾虚便秘人群服用。 【做法】取白术10克、薏米15克、茯苓10克、山药15克和大米适量,制作时先用白术熬水,再用白术水煮粥。 【注意】腹泻人群最好用炒白术和炒薏米,而便秘人群最好用生白术和生薏米。 出现了排便习惯改变,尤其是长期便秘人群,如果突然出现了慢性腹泻,这时要警惕体内可能出现了大肠息肉,最好做一次肠镜检查。 有些患者虽然做了息肉切除,但过一段时间息肉还会再长出来,这是因为息肉的生长环境没有改变。针对这种情况,可以在息肉切除后,服用一段时间中药调理体质。 中医认为,大肠息肉和脾虚、湿邪、热毒有关,根本原因在于脾虚,治疗当以健脾化湿解毒为大法。 此方需要在医生的指导下使用,具体克数建议咨询医生。 阅读延伸 点击下图进入阅读专区,了解更多肠胃知识↓ 专家出诊信息 吴 煜 中国中医科学院西苑医院 周二上午、周三下午、周四下午 备注:因不可抗力造成门诊时间,地点,费用、出诊类型的改变,以医院当日公布信息为准。 |
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