|
傅延龄：北京中医药大学主任医师。 最近风干物燥，很多人都觉得口鼻干燥，嗓子干涩不舒服，中医认为这些都是燥邪伤身的表现。 燥邪侵袭到人体，根据它在不同的部位产生的影响可分为：上燥、中燥、下燥。不同部位的燥有不同的表现，因此要用不同的调理办法来解决问题。 中医把人体分成上焦、中焦、下焦正好对应今天提到的上燥、中燥、下燥。 上焦有心和肺，肺通于天气，肺通过口鼻可与天气相通。如果肺受了燥邪的影响会出现一些干燥的表现。 鼻咽干燥疼痛是上燥的表现。想要缓解上燥，专家推荐阿胶雪梨盅。雪梨的甜味有补的作用，寒凉的性质有清热的作用，两个方面的性味结合起来让雪梨表现出清热补肺、生津润燥的功效；阿胶是润肺佳品，可以治疗肺燥、肺热，兼具润肺、清肺、补肺的功效。 中焦对应胃，燥邪影响到胃，胃里面的水分减少，胃的功能会变得不正常。 中燥表现往往为胃里面嘈杂，口、舌头干燥，大便干燥、燥如羊屎。 增液即增加身体的津液，但靠多喝水不能解决问题，相反喝太多水会增加胃的负担。最好的“增液”方法，专家推荐五汁饮。雪梨能够生津、润燥、清热，还有缓缓通便的作用；莲藕不仅仅能够润燥、清热，还有凉血、止血的作用；马蹄多汁液，有生津、润燥的作用；鲜芦根能够清热、润燥、利小便；麦冬主要的作用是滋阴、补津液，能够润燥、利咽喉，还能通便。 传统的五汁饮中鲜芦根、鲜麦冬北方很难获得，所以专家推荐用甘蔗和百合来替换。
图：五汁饮 下燥指的是肝肾的燥，肝肾的干燥主要与精血少了有关系。肝开窍于目，肾开窍于耳，肝肾干燥会出现耳朵不舒服、眼睛干燥、头发干燥的症状。肝主血，肝的其华在爪，所以这个时候指甲也容易劈裂。 想要缓解下燥专家推荐甲鱼茱萸汤。甲鱼能够滋阴、生津、补肝肾，还可以养血，是大补之品；山萸肉是山茱萸去核后的果实，有收敛津液的作用。 20181201健康之路视频和笔记:傅延龄,燥邪,甲鱼茱萸汤,阿胶雪梨盅 |
|
|
