芝 麻 枸 杞 拌 菠 菜 春天正是吃菠菜的好时候,芝麻枸杞菠菜是一道非常简单的凉拌菜,有益智健脑的功效。 菠菜400克、芝麻1把、枸杞子1把、生抽1汤匙、香油3滴、香醋1汤匙、食盐1茶匙、水适量 1、菠菜去头洗净,放入淡盐水中浸泡15分钟,切成4厘米长的长段 2、枸杞用温开水泡软,调料汁备好 3、锅下水烧开后,放入菠菜焯水3分钟,捞出过凉后控干水份 3、将泡软的枸杞、熟芝麻、1小勺盐、生抽1汤匙、香油3滴、香醋1汤匙、1小勺素蚝油也放入大碗中搅拌。 非常快手的一道菜, 焯一焯,拌一拌,味道杠杠的。 |
|