对于爱美的女性而言,衰老永远都是最致命的魔咒。为了防止过早衰老,她们将大部分时间和金钱都花费在购买营养品、化妆品和保健品上。其实在生活当中就有一些小办法能够延缓人体衰老,这些小办法既省钱又不浪费时间,可是相当的划算。下面小编为女性朋友们介绍一种以“搓”治衰的法宝,即:常搓八个部位可保持年轻不衰老。
双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。
左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。 先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。
左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。
先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环, 激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。 |
|