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在中医经络学中，手腕处有一个穴位，能够来治疗以老花眼为代表的多种老年病，这个穴位有个恰如其分的名字叫养老穴。
《腧穴命名汇解》中记载：“养老，益者为养，以其该穴主治目视不明，耳闭不闻，肩欲折，手不能上下”，其意思是用针刺养老穴能够治疗包括耳聋，视物模糊等老年病，对老年人大有裨益，因此被称为“养老”。
养老穴的按摩方法
常见的方法如指柔，用手指指腹放于穴位处，双手放松，用手指做缓慢而有力的旋转按摩，每天按摩十分钟，一天按摩1到2次，力度不宜过大，按摩一个冬季，老年病都赶走。
养老穴位置
将手背朝上，在手腕的小指侧，有一个骨骼突出的地方，用手指触摸此部位能够摸到一条裂缝，这个裂缝就是养老穴的位置。
按摩老年穴能够对多种老年病起到作用，如高血压，动脉硬化，老年痴呆，颈椎病，老花眼，手指麻木等。
老年人冬季养生方法：
进行体育锻炼
冬季虽然天气很冷，但是也不可终日待在室内，应该坚持锻炼。但需要注意的是，晨练不宜过早，多进行一些全身性运动，如打太极，慢跑等。
注意保暖
穿的厚不一定保暖，老年人冬季衣物应该选择质轻又暖和的。
改善居住环境
冬季由于天气原因，很多人选择闭门闭窗，但长时间的闭门闭窗，会导致室内细菌增多，空气变得干燥污浊，容易引起呼吸道疾病，因此在控制室内温度的同时，注意保持空气流通。 |
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