糖尿病人能喝什么汤？

栗子燕麦炖排骨

主要功效：养胃健脾，补肾强筋

推荐人群：一般人群，糖尿病人亦可适量食用

材料

栗子肉50g、燕麦50g、红豆25g、排骨150g、生姜适量（2人量）。

愉快的每一天

烹调方法：

1.栗子去壳去皮（栗子肉表面的绒毛皮可用开水泡发后去除）。

2.燕麦米、红豆洗净（可提前用清水泡发1小时），排骨洗净切块并汆水去掉血污。

3.在炖盅加入800ml清水，将以上食物全部放入炖盅，武火炖开后改文火继续炖1小时。

4.最后调味食用。