|
男人不能说自己不行，这样在老婆面前抬不起头，这也是很多现代男人的苦恼，男人一旦被肾虚缠上就很难摆脱，所以日常就应该注意养肾，肾虚虽然不是什么大病，但是如果置之不理的话久而久之会酿成大问题，男人经常“抬不起头”这个是会严重影响男人的身心健康，那么冬季正是补肾正当时，何不放下手头的任务，让自己年轻起来呢？身心都年轻了，老婆也开心了。
冬季益肾“四大名补”，男人常吃“实力”倍增 枸杞子 枸杞子是肝肾同补的良药，最善于肝血不足、肾阴亏虚的情况，进场嚼服枸杞子可以益精明目，滋阴益肾另外枸杞还能调节免疫力、降血糖、抗衰老和抗疲劳的作用，所以现代很多人都喜欢冬天保温杯中泡枸杞。
覆盆子 覆盆子性味平和，是金玉之品，《中国药典》记载覆盆子益肾固精、缩尿可以用于肾虚遗尿、小便频数、遗精早泄等情况，覆盆子特别是对患有尿液频数的人非常有效果，这也是由此得名的原因，日常可以用覆盆子做成覆盆子粳米粥用蜂蜜调可以很好的针对尿频。尿不尽遗精等病者。
焄灵芝 焄灵芝是一种菌类灵芝，产自西藏高原上生存环境是极寒地带，正因为此造就了它独特的养生作用，很多西藏当地人把它当成“植物v哥”，常吃可以强壮身体、益肾填精、补肾养肝、还能提高男性性功能，改善男性痿泄快，疲劳等症状，中医认为焄灵芝大补肾气、益肝肾扶正固本、补肾助阳是男性阴阳双补的补肾食物。
使用方法：取焄灵芝4克、宁夏枸杞15粒蜂蜜一勺开水冲泡一天代茶饮用。 中医指出：焄灵芝配枸杞是中医的补肾强方其最大的特点就是阴阳双补，对男性的肾虚早泄、时间不久、不坚易软有很好的改善作用，还能提高男人的荷尔蒙分泌，促进男性的二次发育，此外还能补肝养血、益气填肾等作用。
猪腰子 猪腰子具有补肾固精、益肾气益骨髓的作用，遗精患者可以多吃，在保证摄入的热量充分的基础上日常克多吃一点猪腰子，猪腰子还可以促进性欲和调节性感受的作用，还能增加男性性功能。猪腰子是高蛋白食物，处理的时候一定要处理干净不然吃起来会有比较重的腥味，猪腰子尝尝可以煸炒红烧都可以的，常吃可以对肾阳虚引起的性欲低下、阳痿、肾虚腰痛、腰膝软软耳聋耳鸣。遗精盗汗等有很好的改善作用。 |
|
|
