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性福从来都是和幸福相伴的，要想让婚姻生活和谐，性事很重要。可是很多男人都会出现肾虚问题，严重影响了生活质量。男人急于摆脱肾虚，却往往不得其法。今天，你们不用再着急，我教你解决肾虚问题的三个方法。  肾为先天之本，藏精，主骨，通髓与脑。精益藏而不益泻。泻之过度则伤身害体早亡短命。禁欲是不对的，节欲是应该的，纵欲(即房室男女性交过于频繁)则是伤肾之大忌讳。讲养生者尤其要重视。 再者不要强力举重与负重，另者要养精蓄锐，寿命之本积精自刚。尤其年长之人更要注意。人能做到以上所说就能达到养生养肾之目的。由于中医还讲究“阴阳互根”，因此治疗中还要做到“善补阴者，阳中求阴;善补阳者，阴中求阳”。 肾虚分为阳虚阴虚，具体要看属于哪种，针对性调理。肾阳虚临床表现:如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。肾阳虚人群平时可泡虫椹草水喝。用食补作为肾虚的辅助调理方法，戒除烟酒，多喝水，多吃温阳补肾的食物。 以下列举二道药膳，不想吃温阳药的男性朋友们不妨可试一试，反正饮食疗法对身体也不会造成影响。  炖猪腰 [原料]猪肾2个，杜仲15克，核桃肉30克。 先将猪肾切开去肾盏洗净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉。 [服法]用猪肾蘸少许细盐食之，可作佐餐。 [功效]补肾助阳，强腰益气。 [应用]肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便数频、视物不清、阳萎遗精等症。  【猪腰子汤】 材料:阉猪腰子一对、枸杞叶25克、豉汁两匙，葱、盐、花椒等调味料适量。 做法: (1)将猪腰子去膜、洗净、切片。 (2)洗净枸杞叶，用豉汁将所有材料扮拌匀。 (3)加入葱、盐、花椒等调味料煮成羹或汤类，空腹食用。 功效:能补肾壮阳，治肾虚阳痿。 |
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