肾阳虚补肾药膳有哪些？

肾阳虚的主要人群是中老年男性，年过四十的男性朋友，身体各项机能开始逐渐衰退，身体阳气不足，便会出现腰痛、神疲乏力，浮肿、夜尿繁多，舌质淡，苔薄白，脉沉细等一系列的肾阳虚的症状。
 

　　针对肾阳虚的患者，推荐几款超实用的补肾壮阳的药膳，对肾阳不足的中老年男性效果尤其不错：
 

　　枸杞羊肉汤：枸杞15克，栗子18克，羊肉60克，羊肉洗净切块，将全部材料放入锅内炖熟，调味后食用。羊肉，有补肾、益精、助阳作用，肾虚遗精者宜食之。枸杞，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
 

　　核桃莲子粥：核桃仁50克，莲子36克，大米200克，同煮成粥，调味后食用。核桃，主治固肾涩精。用于遗精滑泄，淋病，尿血，遗溺，崩中，带下，泻痢。莲子性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。
 

　　杜仲猪肾粥：杜仲20克，猪肾100克，粳米300克，将杜仲，猪肾，添加到粳米中煮成粥，经常食用。杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力，最为适宜。猪肾，有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
 

　　肾阳虚患者一定要经常食用以上几种补肾壮阳的药膳，尤其是中老年肾虚之人，食之最宜，关爱肾阳虚患者，