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空腹吃水果，对于很多人来说是一件很平常的事，但是最近一项科学研究表明，有些水果是不能空腹食用的，会给我们的肠胃带来很大的损害，甚至有人因此患上了严重的胃病，今天就为大家介绍一下那些不能空腹食用的水果，看看你吃错了没？不能空腹吃的5种水果，很多人第一个就吃错了，难怪会胃溃疡。  西红柿 西红柿既是蔬菜也是水果，酸甜多汁，营养价值丰富，但是西红柿是不可以空腹食用的，因为西红柿中的单宁酸会和胃液发生反应，引起头晕、恶心、呕吐的症状，严重的还会导致胃溃疡和胃出血等疾病，有的还会产生一些难以溶解消化的物质，这些物质堆积在胃部，最终形成胃结石。  山楂 很多人都喜欢吃山楂，有着健胃促消化的作用，但是空腹的时候食用山楂，会产生强烈的饥饿感，还会产生胃痛，因为山楂中含有大量的有机酸和果酸，空腹食用时，会刺激胃酸的分泌，导致胃酸过多，对胃部产生刺激，因此不适合空腹食用。  香蕉 香蕉的营养价值也是非常高的，而且饱腹感强，因此很多人喜欢用香蕉代替主食，但是香蕉是不适合空腹吃的，因为香蕉中的钾、镁等元素含量较高，空腹吃香蕉会导致血液中的镁元素升高，破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。  荔枝 荔枝中的果糖含量非常高，在空腹的情况下食用，会刺激胃粘膜，导致胃痛、胃胀等情况，身体也会因为突然摄入过多的糖分，而引发“高渗性昏迷”，出现心慌，面部发白，头晕的症状。  橘子 橘子在空腹的时候也是不能吃的，因为橘子中含有大量糖分和酸性成分，会刺激到胃粘膜，导致胃酸增多，从而使脾胃满闷、泛酸，是非常不健康的。以上几种水果都是不适合在空腹的时候食用的，除此之外，科学研究表明人体每日补充150克到200克的水果就足够了，过多食用也没有意义。不能空腹吃的5种水果，很多人第一个就吃错了，难怪会胃溃疡。 |
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