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你好，我是李霖，一名篮球青训教练。欢迎你关注「教练有话说」这个栏目，每周我会在这个栏目中分享我对于青少年篮球训练的一些理解，帮助打球的孩子了解篮球的“真相”与本质。 本文是该栏目的第10篇文章。 读史可以明今，了解篮球的发展历史，可以看懂篮球运动的趋势，给自己未来的篮球道路找到定位。这对于每一名爱好篮球、学习篮球的孩子来讲，都是必修课！ 俗话说，天下武功，唯快不破。如果用一句话概括当今篮球发展的趋势，“小球的崛起，炮轰的盛宴”再恰当不过了。在当今的篮球世界，“快”成为了主旋律，谁能够打出快速的篮球，谁就更有可能拿到胜利。 NBA中，当初纳什时代的太阳队，如今的勇士、火箭队，都是这样的代表。国际赛场上，中国队也是吃了“快”的亏，亚锦赛上，相继被蒙古、台湾、菲律宾等以往根本不值得一提的对手打败。
事实上，从篮球运动创立之初，“慢”与“快”的问题就一直像一对冤家，是篮球整体战术体系中两组互为矛盾的元素。慢，指得是一板一眼打阵地战，力求稳扎稳打，步步为营。快，指的是打快攻，或打“攻防转换结合部”，趁对手防守还立足未稳马上进攻，得分更轻松。 这里，必须介绍一个概念：小球。什么是小球？小球，并不是指球的体积比平常的小，也不是场上都是小个子打球，而是一种打法，一种如今在NBA和国际篮坛盛行的风格。 可以称为小球的球队，该队中球场上肯定没有具有统治力的中锋，因此全队基本上不打慢节奏的半场进攻，如果必须得打半场进攻的时候，球场上的五名队员位置比较散开，多利用传球、挡拆、跑位来制造出投篮出手的机会。对于小球打法，有个比较形象的名字：跑轰，一边跑，一边轰（投篮），很形象！
NBA历史上第一次有了明显的快慢战术之分，是乔治·麦肯的出现。 乔治·麦肯是NBA历史上第一个超级巨星，活跃于上世纪四、五十年代的篮坛。在职业生涯的前三年，麦肯场均得到28分，连夺三个得分王。在那个场均得分只有80分上下的时代里，这样的统治力几乎是毁灭级的，而如何对付他也就成为了摆在所有人面前的问题。 结果，各球队想来想去，发现通过降低节奏甚至拖延比赛时间的方式，是限制麦肯的最有效方法。1950年11月18日，活塞队用一场比分只有19-18的比赛成功限制了麦肯，并赢下了比赛，创下了NBA历史单场最低分纪录。 那时，NBA还没有现在进攻时间24秒的规定，因此才导致这种“杀敌一千，自损八百”的极端情况出现。结果，其他球队对类似战术的效仿，让联盟的场均得分连续下降了三年，比赛观赏性极差，球市受到了很大的影响。为了杜绝类似的“恶性”比赛出现，联盟增加了进攻时间24秒的规定，人为提升比赛速度。
而在全联盟都在试图降速的大前提下，50年代的奥尔巴赫和他波士顿凯尔特人却成为了全联盟的异类。这个被中国球迷成为“红衣主教”的教练，在执教的早期，是一个标准的跑轰狂徒。 在奥尔巴赫看来，想要限制大个子的发挥，最好的方法不是降速而是提速，他认为，小个子球员在篮球场上优势在于速度与灵巧，因此在攻防转换中尽快提速，制造局部多打少的快攻，反而能让大个子在阵地战中的优势化为无形。同时，他还坚信，“传球总是比运球快”，他要求球队后卫在快攻中，少持球，多传球。 从某种程度上说，这一战术思路正是日后所有跑轰球队都遵循的基本原则。而遵照这一原则的凯尔特人从1950-51赛季开始，连续6个赛季成为联盟场均得分最高的球队。在得到传奇球星比尔·拉塞尔后，奥尔巴赫依然没有停下跑轰的脚步。利用拉塞尔的身高和篮板优势，抢下篮板马上发动一传快攻，这种进攻方式，非常高效！ 按照原凯尔特人队球员、NBA传奇教头唐-尼尔森的回忆：“整个联盟都未曾见过我们施展的这种进攻套路，那么结果也是毋庸置疑的。我在凯尔特人效力了11年，我们拿下了4座总冠军奖杯，期间只有1个赛季输掉了超过40场比赛。我们的进攻由对手的投丢或失误发起，然后就会用轻松的得分将他们击败。” 1980年，凯尔特人队从勇士队换回了新锐中锋帕里什和大前锋新秀麦克海尔，这两人与日后加盟的拉里-伯德、比尔-沃顿组成了80年代凯尔特人的梦幻前场。 内满是优秀内线大个子，凯尔特人已经没有必要满场疯跑，他们逐渐变成了一支靠半场阵地的慢速球队。 所以从这个角度来看，优秀内线撑腰的情况下，教练们多半不会选择跑轰，因此那个年代的跑轰，其本质是一种替代战术。
而作为奥尔巴赫的弟子，唐-尼尔森在成为主教练之后，基本继承了老主教的跑轰思想，不同的是，唐-尼尔森的替代方式相比之下更加疯狂，他的跑轰战术不仅速度更快，而且开始打乱篮球固有的位置要求，让比赛的节奏变得风驰电掣。就是从那时起，“组织中锋”、“大个子投三分”等现在时兴的概念，被他发明并应用到了比赛实战中。 他觉得篮球关于位置的定位太过死板，跟不上新生代球员的特点，于是开始开发所谓“组织前锋”的概念，结果雄鹿队的保罗-普莱西和马奎斯-约翰逊就成为NBA最早的一批试验品。 同时，他将队中身高2.31米的波尔练成了外线炮台，频繁进行外线投射，把身高2.01米善于抢篮板的小前锋罗德-希金斯当成为了球队出场时间最多的“内线”。后来，他到了小牛队担任主教练，频频将大前锋诺维茨基顶上中锋位置，提高球队的速度。他也将这种战术思想拿到勇士队使用，那时是奥尼尔、姚明盛行的年代，但勇士队的跑轰却独具风格，经常能以弱胜强，并在季后赛创造了“黑八奇迹”。但在当时的篮球人看来，他的这种行为过于离经叛道。 然而，尼尔森的这种抛弃了“位置”的跑轰，也有很大的防守弊端。诺维茨基打中锋可以用投射把对方轰爆，但自己的篮下防守却也同样是漏洞百出，错位跑轰并没有被广泛使用，更多只是被其他球队当做一种变招，偶尔使用。篮球比赛的主流，还是依靠内线高度，打阵地“慢”战。
2004年，著名教练德安东尼加盟太阳队。他借鉴了韦斯特海德创造的“7秒战术（从发球、接球、投篮，全程不超过7秒）”，同时做出了一定的修改，他将球队的球权更多的交到了纳什的手上，并将他在欧洲接触到的V字型快下移植了进来。 结果这套战术的效果就是太阳队的三分球数量发生了爆炸型的增长，在2004-05赛季之前，NBA历史上只有两支球队曾经单赛季三分球出手超过2000次，而太阳却连续两年做到了这一点，而且他们的三分数也达到了创纪录的单赛季800记级别。 当时正值斯特恩修改NBA的吹罚规则鼓励进攻之际，于是太阳队的三分跑轰在联盟中带出了一大批跟风者，然而因为当时联盟球员的平均投射能力无法达标，加之防守水准的提高，以至于这些跑轰球队大多死在半路，没有取得多少成就。 然而所谓厚积薄发，随着太阳跑轰这股风潮，几年之后NBA的平均三分投射能力得到了巨大的发展，2013-14赛季时，联盟已经有7支球队能做到单赛季2000三分出手。同一年，热火、马刺连续依靠小个变阵的胜负手夺冠，这两年的勇士更是集各家之所长，用疯狂的小个阵容逆袭，彻底颠覆了跑轰不夺冠的伪定律，如球队助教金特里所言：勇士队为跑轰彻底正名！ 看完今天的文章，您是否对本期的问题有了更全面的了解呢？如果您还有任何疑问，可在下方留言区提问，我会及时为您解答。 RL左右篮球训练营 做好青少年篮球教育一件事 专业 | 有趣 | 团队 | 成长 |
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