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近年来，癌症的发病率超乎我们的想象，癌症患者是一年比一年多，听起来就让人不禁瑟瑟发抖。那么，今天我们就来聊聊这个话题：为什么感觉患癌的人越来越多？是什么原因导致的？日常生活中应该怎么样预防癌症？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！ 为什么感觉患癌的人越来越多？3种原因不可避免1. 致癌物 致癌物，比如现在众所周知的甲醛，黄曲霉素这类物质会导致癌症的发生，但是每个人的耐受量是不同的，有的人长期接触也不会患病，所以对于致癌物，应当尽量远离。 2. 辐射 大量的辐射会致畸，导致染色体变异，会引起癌症。不过要说的是自然界本来本底辐射，要尽量避免不必要的辐射。 3. 环境和空气质量下降 现在癌症多发，主要是由于环境和空气质量下降，致癌物随之变多，再加上人们的饮食结构发生了很大的变化，不良的生活习惯和饮食习惯也是患癌的一方面，所以这一方面是可控的。 日常生活中应该怎么样预防癌症1. 预防感染 一些癌症是由病毒引发的，如接种乙肝疫苗可有效预防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引发肝炎，导致肝硬化，最终引发肝癌的风险。所以，预防感染是关键。 2. 清淡饮食 调整饮食结构，每天食用足够的水果、蔬菜、全谷类食物和豆类食物。少吃高脂肪食品，特别是来自动物的脂肪。同时，喝酒时不要贪杯，饮酒量越大，酒龄越长，患乳腺癌、结肠癌、肺癌、肾癌以及肝癌等各种癌症的风险就越大。 3. 适当运动 保持健康的体重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌和肾癌等的风险，经常让身体动一动，除了能帮你控制体重，其本身就能降低患乳腺癌和结肠癌的风险。 4. 保持积极的心态 好的心态是预防一切疾病的根源。所以，保持积极乐观的生活态度和心态平衡，可防癌于未然。 预防癌症，我们应该从自己做起，从身边做起！最后，祝大家远离病痛，身体健康。 |
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