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现在很多练武的人都说自己练的是内家拳，那么真正的内家拳是什么？各有各的说法，有的人言内家必谈劲，言劲必谈技击打人，好像练内家拳就是为了打人。但是真有人相约擂台竞技之时，就开始大谈养生之道，此是现代中国武术一大怪现象也。 中国武术的内劲是什么?是由内力在体内运行产生的力量。如果抛开内力来谈内劲，那就是虾扯蛋（瞎扯淡）。记得小时候经常看武侠小说，里而真正的武林高手多是练内家功夫，练外家武术的人远不如练内家功夫的厉害。至于最顶级高手则是需要打通任督二脉，实现小周天循环。在小说里面小周天一通就能打遍天下无敌手，内力雄厚，生生不息，非常的厉害。
武侠故事里的小周天，写得很清楚，有一股内力，也可以说是一股真气在任督二脉里循行不止，如环无端，无始无终。 因为在中国医学里，任督二脉是十二正经真气充满后，装不下了，才开始流注进入任督二脉的。所以小说里说的打通小周天的人功夫很厉害，比一般没通的功夫高，在某种程度上来说是对的。 很多武侠小说的作者多不会武功，也是道听途说之后，听到了相关的传闻再加工写成故事。以前的小说又叫故事，故事之意就是过去的事情。他们所写出来的东西多是有所源头，并不像现代网络小说的作者一样可以脑洞大开，想怎么写就怎么写，没有依据。在以前武侠小说里面说的内家高手，都有运气行功的说法。但是到了现代，大师高手们层出不穷，而且出现了很多创派的祖师，这些人谈起功夫来一套又一套，这劲那劲的，可是有人谈起真气么？知道在行拳走架中， 真气怎么运行，内力怎么循环么？没有！！！ 很多说自己是内家拳的人，说站桩时小腹丹田发热，从功夫的角度来说，丹田气足，小腹温暖是好事，是真气聚于丹田所致，有这感受说明有一定的积累了。那么然后呢？没有了，只有站桩时有气，行拳时，这股气到哪了？没听说，这时很多人说的就只有劲了。那这股气，这股暖意有什么用？
真正的内家功夫是在行功时，不管是动功还是站桩，功夫到了，四肢百骸都会有真气流转之感受。随着动作姿势不同，而有不同的循行路线。或左右行于手三阴三阳，或循行阴经，或周游于阳脉，也有的是贯穿循行于十二正经之间。可以说，仅修炼循经太极拳二十四式就能锻炼出十二正经的循环，不同的式子会有不同的循行路线。 估计有人看到这里，会有人说真气运行有什么用，能打才是真功夫。你再能打能打得过子弹？很多人不能看到世事的变化，有了枪炮之后，武技的作用已经不显于世了。能有真气的运行，说明这个人的气机开始运化，循行阴阳了，这样才能使身体健康。中国的功夫之所以闻名于世间，太极拳能波泛于海内外，就是因为中国的功夫不仅仅是只能技击，同时也能养生。他是通过养生来培养元气壮大，身心强健之后，再自然进入技击的专修，这是中国内家功夫的真正高深之处，大异于凡俗之功。
可以说真正的内家拳法是以太乙循经为基础的，因为只有太乙循经之后，才能一得永得，功成永不退转，才可以一天二十四小时练功不间断。当然这也是要求太乙循经达到一定的水平和高度之后，并不是一开始就做得到的。按传统旧律，武当以前的弟子，是以太乙循经作为标准的，就是说你得达到太乙循经了才能进入武当门墙。在古代，想入武当门内，得有四个小时大字桩的基础。没有这种武功基础进不了武当派，这也是武当派当年另有“武挡派”（以武挡天下求道之士）名称的由来。而能站大字桩四个小时，必然已经能实现太乙循经了。 真正的内家拳法，功夫有成之时，必然是在动静之间，都有真气在体内进行循环，以成太乙之姿，这才是内力。内力的真正意思是他可以自己在体内运行，而不是单纯的气与力合。抛开了内力运行的气与力合还在外家之中， 没有入内家门槛。 如喜欢此文，敬请关注，收藏，点赞，评论！ 武当太乙铁松派代14代传人 武当先天太极拳代19代传人 凌霄客 |
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