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大家好，我是小编，俗话说，千好万好，不如身体好，关注健康，你将会有一个美好的生活。不管男女，50岁后能熬过这三道坎，祝贺你，你正在往长寿发展。 几乎每一个人，都在追求长寿，长寿的人也一直是被人羡慕的对象。人到了50岁，就是年过半百的年纪了，身体机能也正在走向下坡路，衰老的状态也会越发明显，其实已经出现了三道坎等你去过，如果能够顺利熬过去，那么长寿离你也就不远了。 不管男女，50岁后能熬过这三道坎，祝贺你，你离长寿不远了！ 第一道坎，肺部健康 肺部是我们的呼吸系统的主要器官，都是通过肺部来进行，而呼吸是我们生命中必不可少的一件事，所以肺部的健康，就是50岁后，迈向长寿的第一道坎。  第一件事就是远离有害气体，很多人的肺部疾病，其中吸烟、二手烟、油烟、空气灰尘及雾霾或者空气化学污染等问题。第二件事就是要喝养肺茶，自己做好调理肺部健康的行动，能够很好的起到清肺润肺的作用，养护肺部的健康，助你走过第一道坎。 第二道坎，胃部健康 我们不仅需要呼吸，也需要营养，其中“吃”就是我们营养来源的直接方式。 很多长寿的老人，你会发现他们都有一个特点，就是胃口好，不挑食，消化能力很强。而且胃口好，不挑食，人体的营养摄入均衡，是有助于身体健康，少生病，寿命长。 想要胃部健康，想要度过第二道坎，那么最好是做到这两件事。  第一件事就是要有一个良好的睡眠习惯。第二件事就是，切记不要酗酒，喝酒伤身，伤肝也伤胃，对胃部健康不利。 第三道坎，血管健康 血管分布在我们身体的各部，而人与血脉同寿，所以这血管的健康，对于我们人体长寿来说是最重要的一道坎！ 想要顺利的过这第三道坎，血管应该要这样养护。  平时的饮食，切记要做到“少糖、少盐、少油”！能够促进血液循环，养护血管健康，也要多喝水，保持良好的生活习惯，养护好血管，顺利通过这第三道坎！不管男女，50岁后能熬过这三道坎，祝贺你，你离长寿不远了！ 以上是小编个人看法，如果你有什么不同的看法，欢迎给我留言哦，如果你觉得文章对你有帮助，请点关注哦。 |
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