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UC头条:让人倒下的往往不是病, 而是无知, 吃枸杞两大禁忌,

 小悟吧 2018-12-30

枸杞含一定量的人体必须脂肪酸和8种人体必须的氨基酸,另有一定量的Vc。最有意义的是其含原花青素,可以延缓人体细胞衰老,在生活中多吃一些枸杞,可以有效帮助自己的皮肤更好的吸收营养。这样就可以促进皮肤的新陈代谢,有着很好的美容养颜的功效。

枸杞子中含有丰富的铁元素,可以起到较好的补铁作用,从而有效预防缺铁性贫血。枸杞含有大量的糖类物质,并含有大量维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的,让人倒下的往往不是病,而是无知,吃枸杞两大禁忌,快来了解下吧。

1、枸杞虽然不是很甜,但是它的含糖量其实是非常高的,所以直接喝枸杞水可能导致血糖升高,并不适合高血糖人群。

2、脾胃虚弱的人不能多吃,枸杞属于热属性,脾胃虚弱的人吃了会伤及肠胃,引起腹痛,腹泻的症状。

你喜欢吃枸杞吗?

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