 昨天，已经晚上12点了，但是怎么也睡不着，死活就是睡不着，而且还精神抖擞，往常这个时候，大半已经进入梦乡了。 因为当天的一个小目标还没完成呢，所以心里老想着这件事情——今天一定要更新一篇文章。 早上起床的时候，我在语记上就给自己当日要做的事情，列了一个计划，整整有7条，然后做好排版，再配上精美的插画，做成了一张图片把它放在了手机的桌面上当成了壁纸使用。 这样做的初衷是因为我常常做事没头没脑，比较混乱，想到什么就做什么，不过大多数情况是有时候前一秒做好的一个决定，下一刻就忘记了，所以有时候感觉一天下来，有点荒废时间的感觉。 比如，我想好今天要看哪篇文章，看完哪本书，背多少单词？结果总因为一些琐碎的事情打断计划，往往到晚上才发现，可能文章看了，书也看完了，结果突然想起来单词还没有背，或者单词背了，晚上书没有看完这样的情况发生，这就是因为我们的目标不明确，或者没有做好计划，导致做事情完全没有方向性，没有一个好的结果。 生活中总有一些计划中的事情被间歇性地遗忘，然后降低我们做事的效率。就拿我自己一天要做的事情来说，我比较贪心，觉得很多事情自己必须得做，又是背单词，又是看书又是写文章，当然还有当天工作中的大小事情，如果注意力不集中，脑子不清晰，很多计划中的事情经常因为其他不确定的因素而被打乱，最终导致这些事情都做的不是很好。 我觉得之所以有些计划中要做的事情能被我们轻易遗忘，是因为我们不太注重目标感，觉得什么都重要，什么都应该做，这样的结果是缺乏明确的方向，导致主次不分明。 可是我们往往看到生活有些人做事的效率就比较高，一天当中可以做很多的事情，而且忙而不乱，非常有条理。  最后我发现他们的目标感都很强。在生活中，他们不仅善于给自己的生活树立目标，还能为此列出计划，细化到每个小目标上。 那些自律而优秀的人，其实都是在用强烈的目标感驱动自己前段时间在知识星球看到@一只自律的羊发表的一篇文章，文章后面是配了一张辣眼的马甲线照片，我忍不住点了进去，才发现原来所有事情远非如此简单。 她说自己毕业五年每年都有一个习惯，就是写日记，记手帐。并且每一本日记的开头她都会写下每年的目标以及终身的目标。 每当闲下来的时候，她就会去翻看这些目标，用红色笔标记目标完成情况。每看一遍，脑子里就会对每一个目标加深印象，并努力去实现这些目标。 比如在工作之余，每天两个小时的健身，使她从140斤的大婶到现在苗条的少女，每周阅读一本书、自学了日语、ppt、ps等技能等，这些都让她变得更加精致，更加优秀。 其实这些不断的坚持和尝试正是因为那些小小的目标的不断驱动。 1952年，名叫费罗伦丝.查德威克的妇女，挑战从太平洋游向加州海岸，海面上全是浓雾，能见度低，寒冷又疲惫，在坚持了15个小时后，离岸边只剩下半英里时候，她却放弃了。  后来她说，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为她在浓雾中看不到目标。查德威克小姐一生中就只有这一次没有坚持到底。 查德威克虽然是个游泳好手，但也需要看见目标，才能鼓足干劲完成她有能力完成的任务。 因此，任何自律和自由的获得，都应该是明确而强烈的目标感进行驱动才实现的。 越是清晰、越是细化的目标往往越能容易实现。 李笑来在《时间的朋友》中说：“越是短期的目标，越容易清 晰。越是清晰的目标越容易实现。理想固然应该是有的，但是，理想这东西往往 太过遥远，乃至于我们总是看不清楚。不过还好，所谓千里之行始于足下，我们 要做的事情是把每一步都走好，踩得足够踏实。” 其实我们可以发现这样一个现象，就是我们大多数人在做计划以及目标的时候，都会写上诸如：来年一定要赚钱100万、来年要变漂亮、来年要读40本书、这样等等的目标，结果年底结束的时候，很多目标都还没有实现。 这是什么原因呢？其实光有大的目标还不行，重要的是在我们树立大的目标后，还要把它进行分解和细化，比如一年赚100万，那么细化一下，就得知道一个季度赚多少，一个月赚多少？再如我们的目标是变瘦变美，那么为了实现这样的目标，我们是不是得做每天的健身计划，每个月做几次美容保养？而不是心血来潮，短时期拼命，然后又歇菜了。 １９８４年，在东京国际马拉松邀请赛上，名不见经传的日本运动员山田本一出人意料地获得了冠军，当记者问其原因时，他总说“凭智慧战胜对手”。 十年后，山田本一退役当了教练，在其自传中首次披露了其成功的秘密。原来山田本一每次比赛前自己先驾着车沿着比赛的线路走一圈，并把沿途醒目的标志记下来。比如第一处是银行，第二处是红房子，第三处是一棵大树……一直记录到终点。比赛时，他就以百米冲刺的速度跑完第一段，然后信心百倍地向下一个目标冲去。这样，全程四十几公里被他分成若干个小目标轻松地跑完。以前比赛，他总把目标锁定在彩旗飘扬的终点，只跑到十几公里他就全身疲惫，被后面遥远的路程吓倒。  正如跑马拉松一样，比赛的终点并不是很容易就能到达的，山本田一的做法是把这个大的目标细分每一个小的目标，然后一一实现，最后才能无往不利，实现每一个大的目标。 生活中，目标其实是我们行动的加速器，而由目标而产生一个个细碎的计划又是我们实现目标的保障。它可以让我们的行动更加明确，做事更加高效，有利于结果的完美达成。 |
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