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来自: 流水无限 > 《太极武术》
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太极拳松腰开胯活脚底功,师傅的秘藏功法,好好珍惜好好练
太极拳松腰开胯活脚底功,师傅的秘藏功法,好好珍惜好好练。
老师傅教你几种桩功的练法,太极拳初学者一定要练
老师傅教你几种桩功的练法,太极拳初学者一定要练。
太极拳的真言实话(转帖)
太极拳的真言实话。有人以为左右扭腰是松腰转动、前晃后摇胯骨是松胯灵活,其实腰是崁在胯骨中点而随着松胯转动的,换句话说,不是转腰,而是转腰胯,不要分开腰和胯。15、禁用腿和脚,背离了太极拳论...
难得一见,太极拳松腰开胯功,不轻传的秘藏功法!!!
难得一见!太极拳松腰开胯功,不轻传的秘藏功法!
太极拳松腰开胯功,不轻传的秘藏功法!
熊经功:抱圆守一 肾炁归元
熊经功:抱圆守一 肾炁归元。【功法详解】师父亲切且详细地对志文解说了太极基本功法的细节,最后提醒他的一段话是:“这几个功法看似简...
太极拳|开胯圆裆功
开胯圆裆功的练法与要领。对于站桩功、松腰功、松胯功、松膝功等基本功不是较好的太极拳爱好者来说,初练“开胯圆裆功”时,可以把两脚...
太极拳桩功
太极拳桩功习练太极拳桩功,是在中定状态实现中和阴阳、疏通经络、调和气血、培养人体内在潜能,蓄力于体内的过程。单练桩功的桩式有:无极桩、浑圆桩、马步桩、弓步桩、并步桩、川字桩、开合桩、升降...
关于太极拳的呼吸
关于太极拳的呼吸。我以前也同你通过邮件,但是没有仔细练你的功法.又重新看你的太乙无行桩,发现和太极拳一样.我练太极拳有两年了,但是腹...
中国武术教练员
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