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期待我们成为朋友 大家新年好，18年结束，进入总结季，生活篇先行，投资篇等两天再写。 01 如果可以用一个词语来定义我的2018年，这个词语应该是“真相”，如果可以加上动词的话，那就是“看见真相”。 我看到了自己内心的真相，看到了一线城市很多生存的真相，看到了自媒体事业上的真相，看到了人际关系上的真相。 这一年的前半段，住在上海，后半段时间，住在北京，中间每隔两个月我就要飞一趟深圳，住上好几天。因为真实地住在这些城市中，才能真切地感受到它生活的气息，感受到周遭很多人真正的工作生活状态。 在过去，我是呆在常州这座安逸城市中，雾里看花，对于一线城市的认知，是依靠生存在这些城市中朋友的描述来获取，他们怎么形容，我就怎么相信，这里面有太多过度美化的成分，但我并没有察觉到。当我搬到这些城市中生活，用身心去感受一切，才对朋友口中的描绘有了分辨力，看到了很多过去无法看到的事实。 除此之外，我用心理咨询（在北京我也有一位很赞的心理咨询师陪伴）、埃里克森的教练的艺术和科学和佛学禅修这三条路径，帮助我完成了内心的快速成长。 这一整年，我放缓甚至放弃了很多跟钱相关的学习和合作，全部投入到自我心理层面的成长中。如今回头看，那些放弃都是无比值得，我把真正的自己找到了，把人生使命和愿景找到了。 此刻，人生三大问题“我是谁，我从哪里来，我往哪里去”摆在面前，我可以清晰地给出当前的答案。而且我还知道两点：第一，当下该做什么，就可以朝着“理想人生迈进”继续前行；第二，在前行的路径中如果遇到新的迷惑，怎么去解惑。 这是一段是了不起的英雄之旅，在历经一年的艰辛探索后，我站在了人生新的起点上，好似重生。 02 在我搬到上海北京居住的时候，所有的人（包括我自己）都认为一线城市可以提供更多的信息资源，让我的事业走的更好，赚更多的钱。然后因为有更多的钱，就可以获得更好的生活。 然而真的去这么做，我才发现，跟钱靠得越近，人就越容易迷失，被钱环抱的越密切，就越容易被钱俘虏。我看到太多身边的人，因为来钱容易，而变得贪婪，很多人总是羡慕身边比自己更有钱的人，而变得焦虑不安。知足这个词语，在这种环境中是不存在的，没有人会意识到自己已经收获很多，比起早些年奋斗的自己，幸福很多。 一个人的人生如果永远都要拿来跟别人对比，非要分出个胜负，这样的人生从一开始就注定是悲剧。我不想这样。 在去年11月底上埃里克森内在成长课的时候，我在潜意识探索中跟佛主相逢，它传递给我的唯一的话就是“扔掉吧扔掉吧”，萦绕在耳边无数遍，我在宇宙中用佛主的视角去看待生命，看到的是无止尽地搏杀，无穷的胜负心、攀比心、虚荣心，好似只有把别人打败了，才能收获自己想要的东西，搏杀带来了愤怒，愤怒就带来更大的搏杀，恶性循环，无穷无尽，没有人的脸上写着快乐和幸福。然而，从别人生命中抢夺得来的东西，永远都不可能变成自己的。 这一次自我观照，影响非常大，我不断地去审视自己生活中有多少东西是建立在胜负心、攀比心和虚荣心上的，扔掉它们，让心的负担少一些，更少一些，这样它才有空间去生长出属于自己的东西，才能指导我去过上真正想要的人生，也才能真正找到快乐和幸福。 过去我们谈理想人生，总会跟事业、身份地位、物质财富挂钩，但真的更深入地去思考理想人生，才会发现，所有物质上的东西，都不过是生命中的过客，我们只不过是使用者罢了。 理想人生中，最重要的东西，其实是状态，是怎么度过每一年的状态。是用充满爱的状态过每一天，是用大自在的状态过每一生，还是用快乐的状态过每一天。 有一个很好用的自我提问模式：
一直问到最后，没法继续找答案的时候，那时候出现的词语，就是内心深处最渴望的东西。 去体会那个东西，带着所有感受，重新看自己当下的人生，问问自己，现在所有的工作生活情感社交，是否都是为了满足这个需求呢？ 03 我在这一路的探索中，先是找到了勇气、从容、真诚，然后继续追问，找到了爱和大自在。它们组成了我的核心价值观体系，更成为了“过好生命中每一天”的指标。每当一个念想升起，无法做出判断的时候，我就问问自己，这个念想如果去做了，是不是可以帮我收获“爱和大自在”，如果是，我就去做，如果不是，我就不去做。 其实生命没有什么终点之说，用死亡来定义生命的终止，太简单了。 从我现在的认知来看，生命本身就是体验，把当下一个念想从升起到结束的全部过程充分体验到，就是一个小小的圆满过程。然后生命在不断向前推进，无数个念想的充分体验，就组成了无数个圆满的点，每一个起点都是上一个圆满过程的终点，每一个圆满过程的终点，都是下一个起点。 如果我真的要界定死亡，那应该就是“没有活在当下”，比如说该好好吃饭的时候胡乱吃饭，该好好休息的时候不休息，该好好跟家人旅行的时候还忙着工作，这些行为就是把“当下”过枯萎了，过死亡了。 每一个当下过好了，过成了自己想要的样子，才能够最终为自己带来理想生活，除此之外，没有其他的路径了。 04 在回归家庭生活这事情上，再多说点，也算是近期的反省： 前几年我被自媒体红利裹着，觉得事业为王，只要事业上有成功，可以买到生活的所有一切，而且固执地认为“回归生活家庭”本身就是犯傻认输的表现。 经历了几年的洗礼，看到了整个行业里各种搏杀纷争焦虑困惑的状况，最深的感受是，很多人为了让生活好起来去玩命拼事业，最后却因为事业丢了生活、情感和爱的能力，成为了实打实的金钱的奴隶。人越被困住，就越看不到自己失去了什么，然后更加固执的认为“生活过得不幸福”是因为钱挣得不够多，事业做得不够好。 真的是越焦虑就越不愿意停下来。 我自己用了一年的时间才从“勉强停下来状态”进入到“愉悦停下来状态”，也可见浮华的金钱世界对人心灵的控制力之强大。 现在真的停下来，我才真切感受到，“所谓的证明自己的能力强大”都不过是“为了追求他人的认可”，这个心态的背后藏着的是“深深自卑，不能接纳自己，不能接纳现实”的心态。 当我如今开始接纳自己，接纳现实生活，愿意回归到最普通的生活中，愿意不断弱化IP身份的时候，生活幸福感才开始感受到，那种自在柔和持久不散的幸福感，是过去“时不时焦躁不安又偶尔有个大狂喜”的生活状况无法比拟的。 此外，我还纠正了一个态度，过去我只认为“做事业才能体现一个人的能力”，这个想法是多么的浅薄啊。事实上，一个真正有能力的人，这个能力是由“智慧”来加持的，在这基础上，能力可以体现在生命的方方面面，真正有智慧的人，有足够的能力把生活家庭事业职场亲子教育乃至社交关系，都可以平衡处理得很好。 以前，我觉得拼命往前冲是一种勇敢，现在，我觉得懂的什么时候冲，什么时候放弃冲，这才是真正的有智慧的勇敢。 把一个领域的事情停下来，然后发现自己收获了更多更大领域幸福的馈赠，就好比“不在盯着一棵树不放”，然后才发现自己其实可以拥有一片森林的宽广空间，可以自由的奔跑，可以在更多的树下去体验和感受，这才是一种大自在的状态。 以前的生活，被太多网络上固化的观念所影响，总是要求自己“必须应该”做什么，好似不那么做，就会被世界抛弃。现在不这么犯傻了，做自己想要做的事情，渴望做的事情，喜欢做的事情，去经历体验就足够了。 05 17年年底总结的时候，我最大的希望是“18年能够生活些”，这个“希望”我做到了。 那么19年，我最大的希望是“把生活过程理想的样子”，就是陶渊明在《归去来兮辞》里描绘的样子：
具像化一点，那就是19年布置好我自己的家，改善升级下爹妈的住房，烧得出一桌子家宴，养得好一屋子的花草，看日出日落，跟家人携手通行，感恩生命中每一个时刻。 ps： 之前有朋友希望我列一个心理学的书单，我稍微整理下，大家看图： 作为过来人，这些书不建议大家都买（这里面有雷品），可以先从以下几本开始读： 《与神对话》三套、《九型人格》、《阿德勒心理学全集》（阿德勒最经典的三套书都在里面）、《被讨厌的勇气》、《幸福的勇气》、《少有人走的路1》、《唤醒沉睡的天才》、《真实的幸福》、《我们误解了这个世界》。这些书足够读上好几个月。甚至我还建议每本书读上三遍，结合自己的现实生活不断观照，成长的效果会更好。 pss：之前休息了整整一个月，每日过得很舒坦，挺好，未来很长一段时间会保持这个状态。以前是琢磨着赚钱，差点成了金钱的奴才；之后开始琢磨自己的内心，成了灵魂的洗刷匠；现在想用两三年时间，当一个生活创意美学家，把日子过成一朵花。 |
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