🔴首先脾虚的危害是什么❓1⃣体内湿气重，水肿，肚腩 2⃣经期紊乱、推迟、甚至闭经 3⃣减肥减不下来、代谢差 4⃣胃胀气反酸、消化功能差 5⃣肤色暗沉出油、长痘、眼袋 6⃣还会导致胃炎、胃溃疡😭 🔴其次调理脾胃的五大好处❗ 1⃣告别手脚冰凉、体寒怕冷 2⃣告别蜡黄痘肌斑点毛孔粗大 3⃣保证气血充足，延缓衰老 4⃣加快代谢促进减肥、养成易瘦体质 5⃣增加抵抗力，预防癌细胞 🔴那么三种脾虚的症状是什么❓ 1⃣脾气虚: 🍥湿气重、大便粘腻、睡觉流口水、经常乏、眼皮沉、头爱晕 2⃣脾阳虚（脾胃虚寒）: 🍥容易腹胀、腹痛、消化不好、手脚冰凉、舌头白、有齿痕 3⃣脾阴虚 🍥大便干燥、尿黄、口干舌燥、眼睛干涩、舌头红，舌苔薄或无苔 🔴三种症状怎么调理❓ 1⃣脾气虚:猴头菇➕银耳➕大枣➕莲子➕枸杞 2⃣脾阳虚:小米➕山药➕大枣➕芡实➕白术 3⃣脾阴虚:枸杞➕莲子➕薏仁➕麦冬➕沙参➕生地 ‼️功效做法图片上有啦～ ‼️‼️中医穴位按摩！👇👇 1⃣大陵穴 2⃣三眼穴 3⃣足三里 ‼️位置功效图片上有啦。 🍭我自己是脾气虚和阳虚，前阵子又胃反酸，加上之前过度节食消化功能又差，真的都有点崩溃，分分钟想拍死自己😭然后我上面两个换着喝，搭配穴位按摩，最近才好了起来😭 |
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