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大家好！我是大鱼；三高也被称为“富贵病”，与我们日常生活的饮食习惯有很大的关系。尤其是糖尿病患者在逐年的增高，而且越来越趋于年轻化，如果长期放任自己，很可能会引发各种并发症，对身体的健康也是非常不利的。  食物中的天然“胰岛素”，常吃它，血糖“丢盔弃甲，临阵脱逃”！ 黑枸杞泡水=降血糖 黑枸杞是生活中常见的一种食物，而且营养价值非常高，常喝黑枸杞泡水，对身体也是非常有好处的，尤其是对于一些糖尿病患者来说，在平时常喝一些黑枸杞泡水，可以通过促进机体对SOD等抗氧化剂的声合成，从而有效消除体内自由基，对胰岛β细胞的损害，有助于促进胰岛细胞修复，从而促进胰岛素分泌，起到平稳降血糖的效果，对身体的健康非常有好处。  除了在日常饮食需要调节之外，在平时也要注意良好的生活习惯，而且也要注重运动，这样才可以有效的提高血管弹性，有助清理血管垃圾，起到平稳降血糖的效果。  最后小编感谢大家百忙之中阅读分享小编的文章，喜欢的点下关注，小编会不定时更新健康知识。 |
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