肝不好的人，牢记常吃3种食物，多喝1种茶，肝脏可能越来越干净

肝脏是人体最大的排毒器官，它在人的身体中占着非常重要的角色。肝脏可以帮助快速排出人们身体内多余的毒素，发挥着加快人体新陈代谢的重要作用。如果你的肝脏器官出了问题，身体内会积留大量的毒素，长时间这样解决不了，得不到及时的治疗和改善，将会对于人们的身体健康产生很大的不利影响。

胡萝卜甜脆的口感很受大家的欢迎，而且胡萝卜中含有大量的维生素，c胡萝卜素以及多种营养物质帮助补充人体所需的微量元素，而且多吃胡萝卜能够明目，有效护理肝脏的健康。而且胡萝卜素作用于肝脏，有效的辅助肝脏代谢解毒功能的进行起到养肝护肝的作用，其中的维生素b2还可以帮助降低血液中的糖分不仅能够护肝还能够帮助降低血糖。

菊花茶具有明目清热解毒的功效，适当的食用能够帮助你保护视力，缓解因为长期面对电脑和手机所产生的疲劳和干涩感，而且能够平肝、养肝、护肝，男女都很适合喝。

葛根对于我们的肝脏的效用也是非常大的，如果常吃葛根的话能够帮助我们清除肝脏中的一些毒素和垃圾，在喝酒的时候吃一些葛根粉，或者是喝点葛根的话，那么就会减轻酒精对肝脏的伤害。肝不好的人，牢记常吃3种食物，多喝1种茶，肝脏可能越来越干净

如果想要清理肝脏中的毒素和垃圾，那么不妨多吃一些荔枝，因为荔枝对于我们的身体是有滋补效果的。如果想要养肝的话，多吃一些荔枝，就能够帮助我们强肝健脾，还能够促进我们的消化。很多人都患有肝炎，如果常吃荔枝，对于肝炎也有一定的缓解作用，所以说，想要清除肝毒的话，多吃一些荔枝吧。