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推拿是治疗疾病、疏通经络、缓解疼痛的一种很好的方法，不用打针，不用吃药就能治疗疾病，想学推拿的朋友们，可以先了解一下推拿的六个主要手法： 【1】按 按是按摩，用手按压的方法，消除身体的各种疼痛。这种方法较为简单，用手掌即可。适用于较大面积的部位，比如背部或腿部等等。 【2】揉 揉是用手掌掌腹的位置进行推拿按摩。对于面积较小的位置可以进行很好的操作。但对力度需要有很大的要求，每个人的吃力不同，力度需要也各不相同。 【3】滚 滚比较适用于背部，是用手腕转起来的方式，对于经络进行疏通。滚较适用于比较疼痛的具体位置，要用适合的力度进行按揉。 【4】压 压，对于较为疼痛的位置，效果较为明显，适用于颈椎腿腰腿疼痛这些病症。 【5】提 提是用手指进行推拿的一种手法，对于面部或颈椎疼痛较适用于提的手法，手、脚等部位也同样适用。提的手法使用较少见，因为适用的身体部位较少。 【6】运 运是用胳膊肘对大面积的位置进行按摩和治疗，对疏通经络、消除疲劳，有较好的效果。比较适用于背部部等位置。 推拿的手法还有很多种，推拿也是一个长期练习的过程。这些手法都要配合治疗的疾病选择才会有更好的效果。  |
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