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越来越多的因小小的感冒致死的事件不断在发生，疾病预防，增强抵抗力和勿滥用药乱输液已是常常挂在嘴边的建议，中医有言：“三分治，七分养”！ 在病人康复过程中，其实医生和药物所起的作用是较少的，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程，这是医疗的至高层次。 “自愈力”才是你最好的医生！60％的疾病都能自愈 德国《生机》杂志 2006 年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％~70％ 的疾病都能够自愈。 从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。 如何激发自愈力？ 现代医学已经发现，不管是中医还是西医，最高明的治疗手段都是通过修复人体自愈系统的平衡，来提高人体的自我痊愈能力。因此，治疗的方法不应该是单纯中止疾病症状，而是协助人体完成它该完成的工作。 如何正确激发自愈力？ 1、充足的休息，规律的生活 2、适合自己的运动 3、食补给予圣体充足营养 4、保持良好的心态，管理好情绪 5、日常保健和自我调理 6、激发心脏、血管自愈力 自愈力是人体的“神医” 激发自愈力其实本质上是一种健康的生活方式，善于运用自愈力自我调养的病人，康复得更快，不仅能省去一大笔医疗费，更是在远期效果上对身体的真正负责。 当然，利用自愈力祛病健身的方法有一定应用限度，它适用于防治“未病”以及疾病初起时，也就是在疾病刚刚露出一点苗头，机体自愈系统尚有修复力之时。如果是一些急症、重症或慢性病，自然要先以挽救生命为主，介入医学手段，对症治疗。 中国工程院院士王陇德谈健康：个人是健康第一责任人 “谁能代替你吃饭？谁能代替你运动锻炼？个人要做自己的健康第一责任人。”他强调，生活方式和行为影响寿命的60%，个人要做自己的健康第一责任人。 “悠悠民生，健康最大，生命是最宝贵的财富，健康是享受幸福生活的前提，更是一个国家开创美好未来的根基。”正如国家倡导的“铺健康之路”，大健康事业，任重而道远，做大健康事业更是一种责任，你还在观望吗？ |
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