肺腑之言 | 暖气房里一时爽，小心这种病找上门！

寒风凛冽、寒潮肆虐，最爽莫过于窝在房内叹暖气。但是，不通风、室内外温差大、空气烘热干燥，确是冬季“暖气病”的原罪，该如何破解：

取暖原则一：温暖诚可贵，适度更重要。室温过高、室内外温差过大不仅容易导致外邪乘虚而入，也不符合秋冬“收藏”的养生原则。秋冬季节，本是万物收纳、潜藏的季节，是一年中阴气当旺、阳气内守的时候，暖气释放的热却与冬天的冷相逆，人体原本适应的寒冷环境被暖气“烘热”，无法正常发挥秋冬“养其阴”的功力，导致阴虚火旺，影响来年的春生夏长。换句话说，就是影响了来年的健康。所以，凡事莫贪一时爽快。

取暖原则二：加湿诚可贵，清洁更重要。暖气太过，室内空气干燥，各位看官一定感受过暖气烘热，口干舌燥的感觉。小肺我确实“喜润恶燥”，这时小主你一定会选择开上加湿器，美美的窝在空调房。但是这加湿器的使用也要注意，小小的微生物也爱这潮湿温热的环境，也喜欢霸住这加湿器，和你一起叹空调。所以稍有不慎，他们很容易会跑到小肺我这里，所以用前用后记得一定要清洗消毒，清洁后也要零部件晾晒干净。说到这里，主人们赶紧去查看下自己的加湿器吧！其实最好的加湿办法就是室内放一盆水，自然蒸发的水分湿化最好。

另外，小肺再教大家晨起后外出前适当用冷水拍拍脸，然后沿鼻梁、鼻翼上下摩鼻直至微微发热，随后按摩两侧迎香穴，可提高面部、鼻腔耐寒能力，也为走到室外做一个过渡。