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来自: 七彩昌江 > 《待分类》
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维生素D与维生素D3是不是一回事,二者有何区别?
维生素D与维生素D3是不是一回事,二者有何区别?维生素D在自然界存在有10多种形式,我们通过日晒获得的维生素D就是维生素D3,是可以被我...
夏天健康养生注意事项
首先,我们针对冷饮来说,因为冷饮是夏天最当道、最受欢迎的食物,但也常常是往后病因的来源,所以有几个原则,虽然耳熟能详,但还是再加提醒:2.不新鲜不吃:放置在摊位上过久的果汁或冷饮切忌饮食。...
哪些食物含有酵素
如香蕉、酪梨、凤梨、芒果及红萝卜、木瓜、菠菜等,都含有酶,然后一些动物性肉也是含有酵素的,但是经过烹饪后已经都被破坏了,所以总的来说,我们从饮食和食物中获得的酵素是有限的,或者说是非常的...
秋季注意饮食和作息
秋季有了良好的休息睡眠,人体才能得到调整和补充,进一步促使机能承受紧张度能力的增加,减少白天的困倦。秋季风大,气候干燥,水分缺乏,应多喝白开水补充体液。晨起一杯白开水不但可以补充身体代谢失去的...
平菇不能跟哪六种食物一起吃
平菇不能跟哪六种食物一起吃。不存在不能和平菇一起吃的六种食物。平菇是一种真菌类食物,味道鲜美,而且营养丰富。平菇中含有丰富的水分、蛋白质和碳水化合物,可以补充机体所需能量。除此之外,平菇...
维生素B12与你身体健康
维生素B12与你身体健康维生素B12与你身体健康 维生素B12又称为红色维生素,属于水溶性维生素。维生素B12是唯一含有主要矿物质的维生素;在人类的饮食中,维生素B12的主要来源是动物性食物,为植物性...
酵素大讲堂:健康的人需要补充酵素吗?
酵素大讲堂:健康的人需要补充酵素吗?酵素适合所有人,即使是身体健康者也有补充酵素的必要。人体的酵素分泌量是有限的,如果过度消耗...
缺什么营养,一看便知!10秒钟自测,所有人都该看看
若眼球呈现黄色,则会侧面表明肝脏不好,需要多多补充维生素E。若经常患有鼻窦炎,生活中要多多注重补充维生素B和维生素C;如经常流鼻血...
叶酸片什么时候吃最好 ?
叶酸片什么时候吃最好 ?有的孕妇认为,叶酸这么重要,所以从发现怀孕时就该补充叶酸了。因为人体内叶酸水平是无法在短期内得到提升的,...
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