阿秋：抑郁症康复期间要做的三件事！

抑郁症康复期间三件事：

1、不要过度用脑，做点简单的工作，但是也不能停下来。因为，有个工作可以让自己的心情不再孤寂。

2、找志同道合的人进行社交，不要强迫自己与不同频率的人社交，不要为了社交而社交，社交是为了让自己转移注意力，所以去找到同频率和理解自己的人，只有这样你才能找到强大的慰藉。

3、抑郁症是生命能量的流失、是信心的丧失、是希望的绝望、是动力的枯竭。

所以，你必须要重建生命的体系，重新振作，重新活出自己，重新演绎自己的生命，这个时候的你，可以找咨询师建立你的信心，也可以找热心正能量的康复者给予你一些能量的辐射与鼓舞。

因为，一个能激励你的人，一定是懂你的人，也是你能看到光芒和希望的人，更是在你沮丧灰暗时候，他能够及时推你一把的人。

——阿秋