党参山药猪尾汤：健脾补肾，润肠养血！

今日推荐：党参山药猪尾汤

材料：猪尾 一条，铁棍山药 500克，枸杞 10克，红枣 3个，党参 5克，姜 两片。

做法：

猪尾斩小段，过沸水去味，捞起备用

山药去皮切小块

枸杞，红枣，党参，姜片洗净，加上前两步骤的材料放入砂锅，煲2小时

起锅撒入葱花，加适量味精和盐调味即可。

功效：

山药猪尾汤中的猪尾益肾、填髓，润肠。廖佐芹教授说，山药同煲具有很好的健脾补肾壮腰的功效，对于脾虚、肾虚的腰酸腰痛有一定的疗效。禁忌人群：常见恶寒风热、四肢困倦、关节肌肉疼痛等症状;如果是湿浊内阻肠胃，常见胸闷不舒、小便不利、大便溏泄等症状最好尽量少吃。