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按照《黄帝内经》的说法，体内的五脏六腑都是武林高手：心是“生之本”，肺是“气之本”，肾是“封藏之本”，肝是“罢极之本”，脾、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱，是“仓廪之本”。（具体何意，这些脏腑有什么功能，先按下不表，以后再详细展开。）听起来都很高大上，但我们往下读，还有更厉害的。“凡十一脏，取决于胆也。”是不是有扫地僧的感觉？ 上述文字记录在《素问》（注：《黄帝内经》包括《素问》和《灵枢》两部分）的第九篇《六节藏象论》中。可以说，养生的头等大事，就是关注胆的健康。 接下来，您可能要问，十一脏为何要取决于胆？胆凭什么是脏腑中的扫地僧呢？ 古人发现，人的生命跟阳气有关。刚出生的婴儿，阳气最足，随着年龄增长，体内的阳气就像沙漏一样，一天天地漏出，直到死亡的时候阳气耗尽。当然，就像手机充电、汽车加油一样，人也可以从自然界补充阳气，以弥补漏出的亏空。 古代医学家们总结了人体与外界的天地之间进行能量交换的规律。一天有12时辰（2小时为1个时辰），人体有12经脉，经脉与时辰有一一对应的关系，经脉又对应着体内的脏腑。 晚上11点到第二天1点之间，被称为子时。与子时相对应的是胆经。子时是一天的开始，胆经是12经脉的开始。 一天之中，午时（上午11点到下午1点）我们离太阳最近，子时我们在地球的背面，离太阳最远。子时自然界的阴气最重，但阳气也在此时开始一点点聚集、升腾。所以，子时一阳生。借助这样的天时，身体也开始补充阳气。而胆正是补充阳气的一个起点。 好的开始是成功的一半。不要让孩子输在起跑线上。这些话我们经常念叨。同样，关注胆的健康，晚上11点准时上床睡觉，才能把补充阳气的工作做好。 胆经是12经脉的起点，瞳子髎则是胆经的起点。所以，瞳子髎就是养生第一穴，就是那个补充阳气、强身健体的起点。 瞳子髎在外眼角旁1厘米凹陷处。经常按压该穴位，可以为人体打开一扇补充阳气的大门。当然，晚上11点准时休息，是该穴位发挥作用的先决条件。两者加在一起，延年益寿。 除此之外，瞳子髎还有以下功效： 一是根据就近原则，可以治疗与眼睛有关的疾病——目赤、目痛、结膜炎、近视、迎风流泪等。 二是对五官病有改善效果，如头痛、口眼歪斜等。 三是联结小肠经、心经，对神经系统疾病有治疗效果，如三叉神经痛、面神经麻痹等。 四是联结三焦经，起降浊祛湿的功效。 五是美容功效，有助于消除鱼尾纹、抬头纹等。 |
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