四种护肝食品

1.黑蒜：经发酵过的黑蒜，其营养成分比大蒜提高了几十倍。有极强的抗氧化活性，能抑制脂质过氧化酶对肝细胞膜结构的损伤而保护肝脏。还具有消除疲劳，提高自身的免疫能力，增强我们的体质，“它”是天然“强肝药”，连吃1周排出毒素，肝炎、肝硬化不打扰

2.五味子是一种中药，可以补肾宁心，还有保肝护肝的功效。很多人把五味子当成治肝病的良药，五味子始载于东汉《神农本草经》，“主益气，补不足，强阴，益男子精”，列为上品。唐代《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名，该名一直沿用至今。

3.刺梨干是用新鲜刺梨晒干之后制作而成，它含有丰富的维生素C、植物纤维素以及微量元素，是一种非常好的碱性食物。经常食用可以增强肝脏细胞的修复功能，对预防肝炎、脂肪肝以及肝硬化等疾病有很好的效果。

4.辣木籽有抗肝纤维化活性，其机理是多方面的，总皂苷是抗肝纤维化活性的物质基础，PNS能抑制成纤维细胞增殖，具有体外抗肝纤维作用; 辣木籽能促进糖代谢，使肝细胞糖储备增加，有利于肝损伤的回复;有促进肝内适量脂肪储存的作用，可以有效保护肝脏。“它”是天然“强肝药”，连吃1周排出毒素，肝炎、肝硬化不打扰，大家要牢记！