肝病只要保养好,多半不会出现很糟糕的结果,但是如果不重视,肝病就会在悄无声息之间快速进展,那么在日常生活中,哪些食物有助于养护肝脏呢? 1. 香菇香菇中哟有大量的蛋白质和脂肪,可以帮助肝脏修复,增强肝脏功能,能缓解消化不良、食欲不振、乏力,抑制肿瘤的生长。 2. 山楂都知道山楂有解腻开胃,还有醒酒的功效,但是却不知道,其实山楂养肝也是很棒的,山楂泡水喝对于去肝火、解肝热有很好的效果,还可以帮助肝脏排毒,清理身体的垃圾和毒素,缓解肝脏毒素积累过多的问题。 3. 柠檬柠檬具有养肝、防毒、解毒的功效,适当的食用有利于保护患者的肝细胞免受自由基的破坏,而且能够有效的促进蛋白质的合成,加快肝细胞的修复和再生,达到养肝护肝的功效,柠檬里面含有的有效成分,有利于预防脂肪肝,因为脂肪肝容易导致肝硬化和肝癌。 4. 决明子决明子主要入肝经,能帮助清理肝毒,改善肝阴虚,如果眼睛有模糊、看不清东西、迎风流泪的症状,可以经常喝决明子养肝。 除此之外,这些食物也能达到养肝护肝的作用 5. 丝瓜丝瓜性寒,能够清肝热、解毒,可以帮助缓解肝炎,丝瓜中的膳食纤维有帮助消化脂肪,减轻脂肪肝的作用,维生素B族有增强免疫、抑制肿瘤细胞的作用,预防肝癌。 6. 绿豆绿豆在我们生活中是常见的一种食物,并且绿豆有济世之食的美称,并且这种青色的食物可以进入肝脏,经常吃这种青色的食物有很好的养肝功效。 7. 五味子五味子有养肝的作用,可以减轻慢性肝炎,有口苦口干、盗汗、失眠多梦的症状,有上述症状的可以常喝五味子养肝。 8. 苦荞苦荞对于急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝及因半乳糖胺等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。 |
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