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肝脏被称为“沉默的器官”，往往在发生疾病时没有明显的症状，被发现时都到了肝癌中晚期。因此肝的工作任务非常重，天天跟毒素打交道，难免会存在一定的危险性，因此我们在平时一定要好好的保养肝脏。  肝炎、肝硬化最怕5种食物，每天吃一点，让肝病见你“如临大敌”  1.山楂：都知道山楂解腻开胃，还有醒酒的功效，却不知道，其实山楂养肝也是一绝。山楂泡水对于去肝火，解肝热有很好的效果，还可以帮助肝脏排毒，清理身体的垃圾和毒素，缓解肝脏毒素积累过多的问题。  2.绿豆：绿豆有济世之食谷的美称，并且这种青色的食物可以进入肝脏，经常吃这种青色的食物有很好的养肝功效，其实绿豆是属于凉性的食物，并且对身体有清热解毒，消暑解渴的效果。  3.皂角米：皂角米煮后口感更软糯、有嚼劲、汤更黏稠，具有养心通脉、清肝明目等功效，对保护肝脏、抗炎抑菌、增强肝功能大有帮助，也能提高机体免疫力。  4.五味子：五味子对恢复肝功能损伤有很好的疗效，把五味子洗净，加入水煎煮半小时左右代茶饮，每天三次，每次20-30毫升，对降低转氨酶作用明显，能减少肝细胞的变异，减轻和恢复轻度肝脏功能损伤。 关注我，关爱健康！希望小编的这篇文章能对你有所帮助。 |
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