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三字经，健康明。无疾病，好心情； 参社会，皆适应；爱自己，护他人。 膳食谱，运动勤；远烟酒，心平衡。 献血者，献爱心；既利己，又利人。 常体检，治未病；间隔时，一年轮。 好环境，健身心。开窗户，光线明； 多通风，病毒清。新农村，讲卫生； 管粪便，水源纯。传染病，最当心； 防蔓延，大责任。常咳嗽，查原因； 肺结核，古痨病；家室传，常灭门。 防疫站，找病菌。正规治，讲疗程。 全免费，恩惠民。如何防？种疫苗。 新生儿，卡介苗。要重视，计划早。 艾滋病，乙丙肝；性接触，血传染； 母婴者，属先天。莫歧视，多顾怜。 看门诊，应从简；少输液，换针管。 安全套，性安全；多使用，少感染。 有疼痛，病情辨；单镇痛，诊断难。 失眠者，少催眠；药成瘾，无穷患。 毒品者，鬼门关；要远离，莫纠缠。 流感时，白开水；种疫苗，少机会。 除四害，要常讲；防疟疾，灭蚊蟑。 死禽畜，莫做菜；不食用，要深埋。 养家犬，须接种；狂犬病，莫放松； 咬伤人，快洗冲；抗血清，为首功。 大瘟神，血吸虫。送瘟神，毛泽东。 防复燃，靠大众。新生活，好习惯。 少饮酒，戒香烟。重劳逸，重睡眠。 8小时，最康健。人体重，莫等闲； 肥胖人，病多端；三高症，常结缘； 糖尿病，最风险；早发现，是关键。 高血压，如何判？140，为上限； 舒张压，90翻；早用药，勤测检。 害他人，二手烟。易癌症，心血管。 三信号，早体检：异常肿，肠血便， 体重轻，早癌变。早诊断，莫迟延。 缺碘病，加碘盐；部分人，碘莫掺； 体质别，不一般。少压力，心情宽； 自杀者，牛角尖。杂粮者，膳食君； 多蔬菜，荤素均；兼水果，奶豆品； 鱼禽蛋，瘦肉匀；低盐食，六克停； 少零食，三餐分；早吃饱，有精神； 中吃好，营养衡；夜吃少，消化轻。 主饭菜，要煮熟；洗涤净，生瓜果。 生与熟，莫混储；保质期，看清楚。 说明书，须看懂。食药品，尤为重。 勤洗手，常洗澡；颤刷牙，内外槽； 吃饭后，漱口好；家用具，莫混淆。 打喷嚏，要遮掩；要克制，乱吐痰。 若生病，早求医；遵医嘱，莫随意； 抗生素，须仔细；原本非，万能剂； 需权衡，利与弊。学使用，体温计。 腋下测，367。嘱孕妇，多体检； 超五次，住院娩。新生儿，喂母乳； 6月后，辅食添。乳腺病，早防范； 妇三病，常体检。好儿童，好五官； 防龋齿，近视眼；性早熟，更麻烦。 保健品，看仔细；需用药，不代替。 劳动者，要保护。职业病，多原由。 毒害品，防源头；遵操作，违者忧。 毒物品，须警惕；存放处，儿童忌； 施农药，按规定；顺风走，忌风逆。 骑摩托，戴头盔；喝酒后，不开车； 不超速，带常系。暑假期，意外多。 野外泳，溺水河。防登高，防车祸。 用煤气，要通风；开门窗，防中毒。 事突发，要沉着；早报告，多配合。 急自救，做按摩；心骤停，按胸廓； 人呼吸，救人活。大出血，快包扎； 若骨折，莫搬他；120，打电话。 见触电，切电源；人拉人，全完完。 发火灾，九死生；捂口鼻，湿毛巾； 低身姿，可逃生；安全道，早看清； 灭火器，熟练喷。大自然，灾害多。 闪雷电，大风歌；漫洪涝，伤害多。 早转移，安全坡。搀老幼，携病弱； 中华情，传美德！ |
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