|
湿气太重，别再乱买祛湿药了，医生建议，祛湿要用温药，这几种中成药效果最好 很多朋友说自己有湿气，太夸张了，感觉所有找我的人都有湿气，提供几个通用的标准，自己对照下呀，看下是真有还是自己想像出来吓唬自己的。 1、舌苔腻，越厚越严重(色白或黄)。起床后看较准确。 2、齿痕舌，舌边缘象锯齿一样，越多越明显越严重。 3、大便粘腻，不好冲。注意区分：如果吃油太多也会不好冲。 4、口渴不想喝水或者喝几口就完事。 5、胸脘胀满，两胸之间的中间部位。 6、头重好像裹了毛巾一样，不轻松。 7、身体沉重，湿入四肢。 8、有个小规律，肥人多湿，体胖肚大。 9、浮肿， 面部浮肿兼具恶寒怕风。 湿气是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。推荐6种效果较佳的祛湿中成药，尤其是第3种外敷穴位，深层祛湿，效果更佳。 1、附子理中丸 ，它适用于脾肾阳虚导致的水湿不运，可以温中健脾 适应症：脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等病症 2、健脾丸，适用于脾虚导致的水湿不运，健脾开胃 适应症：脾胃虚弱；脘腹胀满；食少便溏 3、白.香 御.湿 ，通经化络、祛湿散寒、化湿醒脾、健脾和胃 适应症：改善因湿气重引起的面部油光，小肚子大，失眠多梦，寒性虚胖，女性因宫寒引起的经期不适、手脚冰凉，痛经等，脾胃虚寒引起的神疲乏力、腰腹酸沉 4、木香顺气丸，行气化湿，健脾和胃 适应症：主治胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐恶心，嗳气纳呆 5、香砂养胃丸，温中和胃。 适应症:胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满,症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠 6、藿香正气丸，解表化湿，理气和中。 适应症：外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐泄泻；胃肠型感冒见上述证候者 除了中成药，生活中亦可这样做： 运动排汗祛湿 运动出汗是很好的去湿气的办法。通过运动,使身体里的湿毒以汗水的形式直接发散出来,是最自然也是最有效的办法。越是不动，体内淤积的湿气就越多。 泡脚 泡脚养生不分时节，双脚是人体很多重要经络的起源，泡脚通过促进经络自我调节，可以维持人体平衡，对去湿气有一定的作用。 避免潮湿的环境 经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。湿气重的人平时要注意生活习惯：不要直接睡地板，地板湿气重，不要穿潮湿未干的衣服，洗完头要吹干头发。
|
|
|
