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肺炎经过有效地治疗，会慢慢的康复，在恢复期是有很多的注意事项的。那么，肺炎恢复期要注意什么?肺炎患者如何饮食？ 肺炎恢复期要注意什么？ 很多人患了肺炎，都会出现不同程度咳嗽的症状，出现肺炎应该积极治疗，另外，肺炎恢复期要注意： 1、注意冷热，加强保暖，特别在冬、春季节及节气交替的时候，尤其要注意保暖。 2、加强锻炼身体，合理安排生活。 3、改善环境卫生，避免有害气体、烟雾、粉尘的刺激。提倡禁烟，创造无烟环境。 4、一旦发生呼吸道感染，如感冒、咽炎、急性支气管炎时应及时治疗。
5、工作、生活有规律，劳逸结合，避免过度劳累。 6、如肺炎治疗后仍有轻微干咳，可试行如下止咳操：人俯卧在床上，而手与两脚伸直，两手伸直高过头部，全身成一直线，慢慢地吸气至下腹部(丹田穴)，同时头尽量抬起朝天花板看，两腿向上抬起，全身呈弓形，这时停止呼吸，身体尽量伸展，维持这一姿势直到气憋不住再松动，每天早、晚各做3至5次。 肺炎患者如何饮食？ 饮食在日常生活中也是比较重要的一个方面，为了让肺炎早点痊愈，患者饮食是需要比较注意的，具体如下： 一是要多吃富含优质蛋白的食物。 在某种意义上将，蛋白质是决定我们身体免疫力高低的物质基础，如果成年人体内缺乏蛋白质，会造成体力下降、脑力不济、浑身乏力、提早衰老、容易生病，皮肤失去弹性和光泽;青少年体内缺乏蛋白质，会影响其正常生长，较同龄儿童发育缓慢，智力低下、抗病能力差等。因此，要预防肺炎，在日常的饮食中，如果能注意多吃富含优质蛋白质的食物，如精瘦肉、螃蟹、海鱼、奶制品、豆制品、鸡蛋等，以提高人体的免疫力，免受外来病原的侵袭。>>>慢性肺炎有哪些食疗方 二是要多吃富含维生素的食物。 人体内维生素含量是否充足，与人们的健康与否紧密相连，息息相关。研究表明，维生素A对维持肺炎患者呼吸道及胃肠道黏膜的完整性及黏膜表面抗体的生产有着重要的作用，能有效的防御各种致病微生物侵入身体。因此，肺炎患者在进食时要注意适当的多吃一些动物肝脏、鸡蛋黄、鱼肝油、奶油等维生素A含量较高的食物。此外，维生素c对提高人体免疫力，抑制病毒合成等方面有着重要作用。因此，肺炎患者要注意多吃番茄、菜花、猕猴桃、苹果等富含维生素C的新鲜水果、蔬菜。 三是要多吃富含微量元素的食物。 在我们身体中，微量元素一旦缺乏，会大大降低人体的抗病能力，身体状况会变的很差。微量元素硒是一种抗氧化剂，人体内如果严重缺硒，可能会导致人体的抗感染能力大打折扣，体内缺硒的患者每次流感、肺炎等传染性疾病都“在劫难逃”。 因此，体内缺硒的患者在日常饮食中要注意多进食富含硒的食物，如大麦、鱼虾、动物肾脏、海藻、糙米等食物。此外，微量元素锌、微量元素铁在维持人体正常的免疫系统功能方面也功不可没，发挥着举足轻重的位置。一般在海产品、动物内脏及瘦肉、豆制品中，锌的含量较高;动物的肝脏、肾脏及牛奶、瘦肉中铁的含量较高，在日常饮食中可以适当的进食，以确保体内微量元素的充足。 肺炎的危害比较大，慢慢的康复是一件值得高兴的时候，但是在恢复期之内，需要注意的事项还是很多的，一定要做好这方面的情况，争取获得最佳的效果。 |
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