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来自: 逸香阁居士丽人 > 《强身健体远动》
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睡不着就搓耳朵,5分钟2个动作,睡得快睡得香!
三个#动作 ,睡得香睡得甜!#涨知识 #居家锻炼
三个#动作 ,睡得香睡得甜!
三焦不通,每天坚持做这几个拉伸动作,三焦通睡得香。
睡前勾一勾,等于多睡2小时,一个动作5分钟让你睡得香,睡得熟!
简单易学,拒绝失眠!这套动作睡前做3次,晚上睡觉睡得香!
这套动作睡前做3次,晚上睡觉睡得香!
睡前一动作躺上10分钟,提阳气,睡得香
睡前一个动作躺上10分钟,提升阳气,全身放松,入睡迅速睡得香。
睡前勾一勾,等于多睡两小时,一套动作,一觉睡到天亮,睡得香
睡前勾一勾,等于多睡两小时,一套动作,一觉睡到天亮,睡得香。
一个动作解决入睡困难!每天50个,不到一周肝胆经不堵,睡得香
每天50个,不到一周肝胆经不堵,睡得香。
14、婴儿多晒太阳睡得香
14、婴儿多晒太阳睡得香。英国科学家最近的一项研究成果表明,让婴儿和小孩多晒太阳,可以促进婴儿生物钟的发育。研究人员记录了婴儿们每天受到的不同光照强度,他们分析后认为,夜间睡眠好的婴儿是那...
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