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相信有不少妈妈都有类似这样的疑问，在月子里面的时候，奶量非常充足，常常都是喷的，乳房也是沉甸甸的。可是刚出了月子，或者刚回去上班，乳房突然就像回奶了一样挤不出多少水来，乳房也软软的了，这是为什么呢？ 今天我们就总结了几点可能，相信这是大部分妈妈的答案： 1、饮食 大部分都注重月子饮食，家里也当宝贝一样的供着，营养汤、蔬菜汤、每天食物的品种都不少于20种，荤素搭配合理。可是出了月子以后，就好像解放了一样，饮食也就随意了起来，身体发现不被重视了，肯定会闹别扭。哺乳期进补就像是源源不断的流水一样，只有不断的补充才行，如果一旦停止，奶量真的可能会让你“大吃一惊”。 2、精神转移 月子里面的时候，妈妈们不能看手机、不能看电视、不能工作、不能*&^%$，出了月子以后，就好像是什么都能做了，不再是全都围着宝宝转了，精神注意力也就转移到别的方面了。乳房的刺激达不到你的心里，你的脑垂体泌乳工作就懒惰了。。 3、喂养方式 随着月龄的增加，很多妈妈担心宝宝营养不够，开始添加各种辅食，刚开始可能只是让宝宝舔一舔苹果，吸吮一下梨子等，慢慢的开始时不时的给宝宝加一口饭等。宝宝接触了更丰富的食物，就不愿意吃单一味道的母乳了，等辅食介入以后，母乳的次数就更少了，母乳的量也就更少了。 4、上班工作了 工作以后，精神注意力的转移是非常直接的。很简单的一个道理：你的心不在奶上面了，奶就走了！ 5、按摩次数少了 月子里面的时候按摩接触乳房的次数是5个月以后按摩接触乳房的次数的20倍到50倍。刺激少了，奶量就变少了。 6、气血亏虚 如果说以上都是主观因素，那这一点就真的是客观因素了。生产之前，身体是攒够了劲的，加上月子里面的各种营养补充，所以泌乳是非常充足的。等出了月子以后，身体之前积攒的力量也就消耗的差不多了，随着时间的推移，这些力量越来越弱，最后导致乳汁跟不上了。 你要知道：乳汁是气血生化形成的，气血亏虚了，乳汁上不去的！ 想要乳汁好，好吃的东西少不了！ 吃点好的，很有必要！
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