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冬天黄豆这么吃,瘦到裤子都尖叫!

 昵称32202244 2019-01-09

冬天黄豆这么吃,瘦到裤子都尖叫!

冬夏大餐都必备神器,去油腻,不知道大家有木有跟我一样,时节家家大鱼大肉一点食欲都没有,看着腻的慌,凉拌菜一上抢光。爽口小咸菜,喝稀粥的时候吃,清淡美味。 黄豆和芹菜搭配,富有营养。

冬天黄豆这么吃,瘦到裤子都尖叫!


冬天黄豆这么吃,瘦到裤子都尖叫!

黄豆.......80克

胡萝卜.......50克

芹菜.......45克

香油.......8克

盐.......10克

白醋.......10克

糖.......8克


冬天黄豆这么吃,瘦到裤子都尖叫!

1、黄豆一把,放入凉水中泡一天

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2、芹菜去筋切成小丁

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3、胡萝卜去皮切丁

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4、把泡过一天的黄豆取出,用干净的水冲洗一下,放入锅中,开锅后,煮8分钟,取出。

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5、把芹菜丁和胡萝卜丁焯水

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6、把胡萝卜丁、芹菜、黄豆煮好的过下凉水,淋干水份

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7、加白醋1勺,酱油5克,盐一勺,5克糖,少许香油拌匀即可,如果喜欢辣椒油也可以放一些。

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佐酒做粥都很棒的哦。

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爽口小咸菜,喝稀粥的时候吃,清淡美味

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黄豆和芹菜搭配,富有营养。

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这到小菜可谓口感爽脆制作简单,早起配配粥、包子都不错!

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小贴士

1,煮豆子时一定不要煮的太熟,那样就没法做成小咸菜。

2,如果没有压力锅就把豆子多泡些时间,最缩短煮的时间。

3,一次可以多煮一些,随吃随拌即可。

4、油盐啥的,自己尝着放,做菜要灵活哦,自己调着来,因为每个人口味不一,喜欢辣可以再加辣椒,不喜欢可以不放

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