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打乒乓球时步伐的好坏决定着击球质量，如果步伐跟不上，单纯的用手臂去打球，即没质量也没速度；所以平时训练要从盯球开始，把球盯准，才能判断好旋转和落点，落点判断准了，才能知道该往哪移动，移动到位了，才能利用身体带动手臂去击球，这样的击球质量才能好！步法移动要训练移动速度、移动范围、长短球步伐等，有单步、跨步、跳步、交叉步、侧身步，只要球不停步伐就不要停，三分球技七分步伐，好的步伐就是一个质量球的基础，下面让我们跟着动图学一下步伐移动吧！ 单步 跨步 跳步 交叉步 侧身步 熟能生巧，平时训练时积极跑动，步伐自然而然的就会了！ |
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