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你可能需要这套“减压瑜伽”！

 中科厚朴中医 2019-01-10
    瑜伽是最有效的减压方式，这些体式能帮助你拉伸身体多个部位，帮你打开胸腔、强化背部、活动臀部和脊椎。让你释放工作后的压力，一起来做一做吧！每个动作保持15~30秒。压力大的你，快练起来！

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    来自： 中科厚朴中医 > 《中医、中药健康养生类》

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